孕酮是一种重要的性激素，主要由卵巢黄体分泌，在女性月经周期中起着关键作用。它在维持妊娠、调节月经周期以及促进子宫内膜增厚等方面具有重要作用。因此，了解孕酮的正常参考值对于评估女性生殖健康状况具有重要意义。
不同生理阶段，孕酮水平会有明显差异。以下是对孕酮正常参考值的总结，供参考：
一、孕酮正常参考值总结
| 生理阶段 | 孕酮参考值（ng/mL） | 备注 |
| 月经周期第2-4天 | 0.1 - 0.7 | 基础水平，卵泡期 |
| 排卵前 | 0.3 - 1.5 | 排卵前升高 |
| 排卵后（黄体期） | 1.8 - 25.0 | 黄体功能良好时较高 |
| 妊娠早期（1-12周） | 10 - 45 | 随妊娠进展逐渐升高 |
| 妊娠中期（13-28周） | 20 - 90 | 稳定增长 |
| 妊娠晚期（29-40周） | 50 - 200 | 达到峰值 |
> 注：不同实验室可能采用不同的检测方法和单位，具体数值需结合医院报告单说明。
二、孕酮异常的影响
如果孕酮水平过低，可能导致月经不调、排卵障碍、不孕或早期流产等问题；而孕酮过高则可能与多囊卵巢综合征、卵巢肿瘤等疾病有关。
建议有生育需求或月经异常的女性定期检查孕酮水平，并在医生指导下进行调理或治疗。
三、如何提高孕酮水平
1. 合理饮食：摄入富含维生素B6、E的食物，如坚果、绿叶蔬菜等。
2. 规律作息：避免熬夜，保持良好的生活习惯。
3. 适当运动：增强体质，有助于内分泌平衡。
4. 必要时药物干预：在医生建议下使用孕酮补充剂或促排卵药物。
总之，孕酮是女性生殖健康的重要指标之一，了解其正常参考值有助于及时发现身体异常并采取相应措施。如有相关症状或疑问，建议及时就医咨询专业医生。
