运动疗法是一种通过科学设计的身体活动，帮助改善或恢复身体功能、增强体质、预防疾病、促进康复的治疗方法。它广泛应用于康复医学、运动医学和健康管理等领域，是现代医疗体系中不可或缺的一部分。
一、
运动疗法是以物理运动为手段，结合个体健康状况和治疗目标，制定个性化的锻炼方案，从而达到治疗、康复和预防疾病的目的。它不仅适用于慢性病患者、术后康复者，也适用于健康人群的体能提升与亚健康状态的干预。
运动疗法强调“因人而异”、“循序渐进”和“系统性”，通常由专业康复师或运动指导人员根据患者的病情、年龄、体质等因素进行评估后制定计划，并在实施过程中不断调整以确保安全性和有效性。
二、表格形式展示
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 运动疗法是通过科学设计的身体活动，改善或恢复身体功能、增强体质、预防疾病、促进康复的一种治疗方法。 |
| 目的 | 改善身体功能、增强体质、预防疾病、促进康复、提高生活质量。 |
| 适用人群 | 慢性病患者（如糖尿病、高血压）、术后康复者、运动损伤者、亚健康人群、老年人等。 |
| 主要方法 | 有氧运动、力量训练、柔韧性训练、平衡训练、功能性训练等。 |
| 特点 | 个性化、系统性、安全性、循序渐进、长期坚持。 |
| 作用机制 | 促进血液循环、增强肌肉力量、改善心肺功能、调节内分泌、缓解心理压力等。 |
| 注意事项 | 需专业评估、避免过度负荷、注意运动环境、结合饮食管理、定期复查调整方案。 |
| 常见领域 | 康复医学、运动医学、老年病学、心理健康、体能训练等。 |
通过科学合理的运动疗法，可以有效提升身体机能、预防疾病发生、加快康复进程，是现代健康管理的重要组成部分。
