载脂蛋白B（Apolipoprotein B，简称ApoB）是低密度脂蛋白（LDL）的主要结构蛋白，它在脂质代谢中起着重要作用。ApoB的水平与心血管疾病的风险密切相关，因此了解其正常范围对于评估个体健康状况具有重要意义。
一、载脂蛋白B的概述
载脂蛋白B主要存在于低密度脂蛋白（LDL）和极低密度脂蛋白（VLDL）中，是这些脂蛋白颗粒的核心成分。ApoB的浓度可以反映体内LDL颗粒的数量，从而间接反映动脉粥样硬化的风险。
二、载脂蛋白B的正常值范围
根据不同的检测方法和实验室标准，载脂蛋白B的正常值范围略有不同。以下是常见的参考范围：
| 检测方法 | 正常值范围（mg/dL） | 备注 |
| 免疫散射比浊法 | 50–120 | 常用方法，适用于多数临床实验室 |
| 酶联免疫法 | 60–140 | 精确度高，适合科研及精准诊断 |
| 化学发光法 | 55–130 | 准确性高，常用于大型医院 |
> 注：不同医疗机构可能因设备、试剂或人群差异，给出的参考范围略有不同，建议以具体检测报告为准。
三、异常值的意义
- ApoB升高：提示可能存在高胆固醇血症、动脉粥样硬化、糖尿病等代谢性疾病。
- ApoB降低：多见于营养不良、肝功能异常或某些遗传性脂蛋白代谢障碍。
四、如何改善载脂蛋白B水平
1. 饮食调整：减少饱和脂肪和反式脂肪的摄入，增加膳食纤维和不饱和脂肪酸。
2. 规律运动：每周至少进行150分钟中等强度有氧运动。
3. 控制体重：保持BMI在正常范围内。
4. 戒烟限酒：避免烟草和过量酒精对血管的损害。
5. 定期监测：尤其是有心血管病家族史的人群，应定期检查血脂指标。
五、总结
载脂蛋白B是评估心血管健康的重要指标之一，其正常值范围通常在50–140 mg/dL之间。通过合理的饮食、生活方式调整以及定期体检，可以有效控制ApoB水平，降低心脑血管疾病的风险。如有异常，建议及时就医并进行进一步检查和治疗。
