在当今快节奏、高压力的社会中，心理健康问题正逐渐引起人们的广泛关注。其中，“双相障碍”这一名词频繁出现在各类健康资讯和心理科普文章中。但很多人对它仍然知之甚少，甚至存在误解。今天，我们就来聊聊这个“你不得不知”的双相障碍。

什么是双相障碍？

双相障碍（Bipolar Disorder），又称躁郁症，是一种以情绪极端波动为特征的精神疾病。患者会在“躁狂期”和“抑郁期”之间反复切换。在躁狂期，他们可能会感到异常兴奋、精力充沛、思维飞快，甚至出现冲动行为；而在抑郁期，则会陷入极度的低落、无助、失眠、食欲不振等状态。

这种情绪的剧烈波动，不仅影响患者的日常生活，还可能对家庭、工作乃至社会关系造成严重影响。

双相障碍的常见类型

根据病情的严重程度和表现形式，双相障碍主要分为以下几种类型：

- 双相I型：患者至少有一次躁狂发作，可能伴有抑郁或混合症状。

- 双相II型：患者经历轻躁狂（较躁狂轻微）和重性抑郁发作，但没有完全的躁狂发作。

- 环性心境障碍：情绪波动较为温和，但持续时间较长，不符合双相I或II型的标准。

常见症状有哪些？

除了明显的躁狂与抑郁交替外，双相障碍还可能伴随一些其他症状，如：

- 注意力难以集中

- 睡眠需求减少

- 冲动消费或冒险行为

- 自我评价过高或过度自信

- 思维跳跃、言语快速

- 情绪不稳定、易怒

这些症状在不同人身上表现各异，有时容易被误认为是性格问题或暂时的情绪波动。

如何诊断与治疗？

双相障碍的确诊通常需要专业医生的评估，包括详细的病史询问、心理测评以及可能的医学检查。目前，治疗双相障碍主要依赖药物和心理治疗相结合的方式。

- 药物治疗：常用药物包括情绪稳定剂（如锂盐）、抗精神病药和抗抑郁药等。

- 心理治疗：认知行为疗法（CBT）、家庭治疗、支持性治疗等，有助于患者更好地应对情绪波动。

面对双相障碍，我们能做什么？

对于患者来说，及时寻求专业帮助是关键。同时，家人和朋友的理解与支持也至关重要。社会对精神疾病的偏见依然存在，因此提高公众对双相障碍的认识，消除歧视，是推动心理健康发展的第一步。

结语

双相障碍并非“情绪不稳”那么简单，而是一种需要认真对待的慢性精神疾病。了解它、正视它，才能更好地面对它。希望这篇文章能为你带来一些启发和帮助，让你在面对情绪起伏时，多一份理解与包容。

你不得不知的双相障碍，不只是知识，更是一种关怀。