乳腺疾病是女性常见的一类健康问题，其中“乳腺结节”和“乳腺增生”是最常被提及的两种情况。虽然它们都属于乳腺组织的异常变化，但两者的性质、成因及处理方式却有所不同。了解这两者之间的区别，有助于女性更科学地关注自身健康，及时发现和应对潜在问题。

一、什么是乳腺结节？

乳腺结节是指在乳腺组织中形成的局部肿块或团块，可以是良性也可以是恶性的。它通常是由于乳腺导管或小叶的异常增生所引起的，也可能是囊肿、纤维瘤等结构的变化所致。

特点包括：

- 形状不规则，边界清晰或模糊；

- 可以触摸到明显的肿块；

- 多数为良性，但需通过医学检查确认；

- 部分结节可能有癌变风险，需定期随访。

常见类型：

- 纤维腺瘤（最常见良性肿瘤）；

- 囊性结节（液体填充的囊肿）；

- 硬化性腺病（良性增生）；

- 乳腺癌（恶性结节）。

二、什么是乳腺增生？

乳腺增生是一种非肿瘤性的乳腺组织异常增生，通常与内分泌失调有关，尤其是雌激素和孕激素水平失衡。它多发于育龄期女性，尤其在月经周期前后症状明显。

主要表现：

- 乳房胀痛或刺痛，尤其在月经前加重；

- 乳房内可触及多个大小不一的结节；

- 有时伴有乳头溢液（非哺乳期）；

- 情绪波动、压力大时症状可能加剧。

分类：

- 单纯型增生；

- 不典型增生（有癌变风险）；

- 囊性增生（伴有囊肿形成）。

三、乳腺结节与乳腺增生的主要区别

| 项目 | 乳腺结节 | 乳腺增生 |

|------|----------|----------|

| 性质 | 局部肿块，可能为良性或恶性 | 非肿瘤性增生，多为良性 |

| 症状 | 可触及肿块，部分无症状 | 乳房胀痛、触痛，周期性变化 |

| 成因 | 结构异常、遗传、环境因素等 | 内分泌紊乱、情绪压力等 |

| 检查方法 | 超声、钼靶、穿刺活检等 | 超声、临床体检为主 |

| 是否需要治疗 | 根据性质决定，恶性需手术 | 多为对症治疗，定期观察 |

四、如何判断自己是否有乳腺问题？

1. 自我检查：每月月经结束后进行乳房自检，注意是否有肿块、皮肤凹陷、乳头溢液等异常。

2. 专业检查：建议每年做一次乳腺超声或钼靶检查，特别是40岁以上的女性。

3. 关注身体信号：如乳房持续疼痛、肿块迅速增大、乳头溢血等，应及时就医。

五、预防与日常护理建议

- 保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累；

- 均衡饮食，减少高脂、高糖食物摄入；

- 适当运动，增强免疫力；

- 保持心情舒畅，避免情绪波动过大；

- 定期体检，早发现、早干预。

总之，乳腺结节和乳腺增生虽然都是常见的乳腺问题，但它们的病因、表现和处理方式各有不同。女性应提高健康意识，积极关注乳房变化，必要时及时就医，做到科学防治，远离乳腺疾病的困扰。