假性近视，也称为调节性近视，是由于眼睛长时间近距离用眼导致睫状肌持续收缩，使晶状体变厚，从而暂时性地出现视力模糊的现象。它与真性近视不同，后者是眼球轴长增加或屈光力过强引起的不可逆视力下降。因此，正确辨别假性近视非常重要，有助于避免不必要的配镜和延误治疗。

一、主要区别

二、常见症状

1. 视近清晰，视远模糊：尤其在长时间看书、看电脑后更为明显。

2. 眼部疲劳感：如眼睛干涩、酸胀、头痛等。

3. 短暂性视力波动：有时眨眼或休息后视力会有所改善。

4. 对光线敏感：部分患者对强光比较敏感。

三、如何辨别真假近视

1. 专业检查

- 最准确的方式是到正规医院进行散瞳验光。医生会使用散瞳药放松睫状肌，再进行验光，判断是否为假性近视。

2. 观察视力变化

- 如果在休息后或眨眼后视力有所改善，可能是假性近视。

- 若长期视力不稳定，甚至逐渐下降，则更可能是真性近视。

3. 注意用眼习惯

- 长时间近距离用眼、姿势不当、缺乏户外活动等，容易诱发假性近视。

- 真性近视则更多与遗传和长期用眼习惯有关。

4. 复查频率

- 假性近视可通过调整用眼习惯和适当治疗得到缓解。

- 真性近视需定期复查并根据度数变化及时更换眼镜。

四、建议与预防

- 控制用眼时间：每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺或闭目养神。

- 保持良好姿势：阅读或使用电子产品时，保持适当距离和光线。

- 增加户外活动：每天至少保证1小时的户外活动，有助于预防近视发展。

- 定期检查视力：特别是儿童和青少年，应每半年至一年进行一次视力检查。

总结

假性近视是一种可以通过调整用眼习惯和适当治疗得到改善的视力问题，而真性近视则是结构性改变，需要通过配镜或手术来矫正。识别真假近视的关键在于专业检查和日常观察。家长和学生应提高警惕，重视视力健康，避免误诊误治。