妇科疾病是女性常见的健康问题，但很多女性对如何自我检查并不了解。定期关注身体变化、掌握基本的自查方法，有助于早期发现异常，及时就医。以下是一些常见症状和自查方式的总结。
一、常见妇科病症状
| 症状 | 可能涉及的疾病 |
| 白带异常（颜色、气味、量变化） | 阴道炎、宫颈炎、子宫内膜炎等 |
| 下腹疼痛或腰酸 | 盆腔炎、子宫内膜异位症、卵巢囊肿等 |
| 月经不调（周期、量、颜色异常） | 多囊卵巢综合征、内分泌失调等 |
| 性交疼痛或出血 | 宫颈炎、阴道干涩、子宫肌瘤等 |
| 尿频、尿急、尿痛 | 泌尿系统感染、阴道炎等 |
| 外阴瘙痒、红肿 | 阴道炎、外阴炎等 |
二、自我检查方法
1. 观察白带情况
- 正常白带应为乳白色、无味或略带酸味。
- 异常表现为颜色发黄、绿色、灰白，伴有异味、瘙痒或灼热感。
2. 注意月经变化
- 记录月经周期是否规律，经期长度、出血量是否正常。
- 若出现月经推迟、提前、经血颜色异常、痛经加重等情况，需引起重视。
3. 检查外阴及阴道
- 每天洗澡时观察外阴是否有红肿、溃疡、疙瘩等。
- 用镜子辅助观察阴道口是否有分泌物、异味等异常。
4. 腹部触诊
- 轻轻按压下腹部，若感到明显压痛或肿块，可能提示盆腔炎症或其他问题。
5. 记录身体其他异常
- 是否有尿频、尿急、性交不适、不孕等问题。
三、建议定期体检项目
| 项目 | 作用 |
| 妇科B超 | 检查子宫、卵巢、输卵管等器官是否正常 |
| 宫颈涂片（TCT） | 筛查宫颈癌及癌前病变 |
| 白带常规检查 | 判断是否存在阴道炎等感染 |
| 性激素六项 | 评估内分泌功能 |
| HPV检测 | 筛查人乳头瘤病毒感染 |
四、注意事项
- 自我检查不能代替专业医疗诊断，如有异常应及时就医。
- 保持良好的生活习惯，如规律作息、饮食清淡、避免过度清洁阴道。
- 定期进行妇科检查，尤其是已婚或有性生活的女性。
通过以上方法，可以初步判断自己是否存在妇科疾病的迹象。但最终确诊仍需依靠医生的专业检查与实验室检测。早发现、早治疗，是保护女性健康的重要一步。
