孩子一发烧，家长往往会非常紧张。尤其是三岁的小孩，身体抵抗力较弱，发烧时更容易让家长手足无措。那么，面对三岁孩子发烧的情况，家长应该怎么做呢？以下是一些实用的应对方法和注意事项。

一、判断体温是否正常

首先，家长要明确孩子的体温是否真的属于“发烧”。一般来说，正常体温在36℃~37.5℃之间。如果体温超过37.5℃，就属于低烧；38.5℃以上则为高烧。对于三岁的孩子来说，体温在38℃左右是常见的，但也要根据孩子的精神状态来综合判断。

二、物理降温方法

1. 温水擦浴

可以用32℃~34℃的温水给孩子擦拭额头、颈部、腋下、大腿根等部位，帮助散热。注意不要使用酒精或冷水，以免刺激皮肤或引起不适。

2. 适当减少衣物

不要给孩子穿太多衣服，保持室内通风，温度适宜，避免过热。

3. 多喝水

发烧时孩子容易脱水，所以要鼓励孩子多喝温水或电解质饮料，保持体内水分平衡。

三、药物退烧

如果孩子的体温超过38.5℃，或者虽然体温不高但精神状态差、食欲不振、哭闹不止，可以考虑使用退烧药。常用的儿童退烧药有：

- 对乙酰氨基酚（泰诺林）：适用于3个月以上的儿童，剂量需按体重计算。

- 布洛芬（美林）：适用于6个月以上的儿童，同样需要严格按照说明使用。

注意：用药前一定要仔细阅读说明书，或咨询医生，避免误用或过量。

四、观察孩子的精神状态

发烧本身并不是病，而是身体的一种防御机制。家长要重点观察孩子的精神状态、食欲、呼吸情况等。如果孩子精神萎靡、持续高烧不退、出现抽搐、呕吐、皮疹等症状，应及时就医，以免延误病情。

五、常见误区要避免

1. 不要盲目捂汗

捂汗可能导致体温进一步升高，甚至引发高热惊厥。

2. 不要频繁更换退烧药

不同退烧药成分不同，频繁更换可能增加副作用风险。

3. 不要自行使用抗生素

大多数发烧是由病毒引起的，抗生素对病毒无效，滥用抗生素反而会破坏孩子免疫力。

六、家庭护理小贴士

- 保持室内空气流通，湿度适宜。

- 给孩子提供清淡易消化的食物，如粥、面条等。

- 睡觉时尽量让孩子侧卧，防止因发热导致的呼吸不畅。

总之，三岁小孩发烧并不可怕，关键在于正确应对和及时观察。家长不必过度焦虑，但也不能掉以轻心。如果情况严重，一定要及时送医，确保孩子的健康安全。