水银血压计是一种传统的血压测量工具，虽然现在电子血压计更为普及，但在一些医疗机构和家庭中，水银血压计仍然被广泛使用。正确理解水银血压计的读数对于了解自己的健康状况非常重要。以下是对水银血压计读数的简要说明和常见数值对照表。
一、水银血压计的基本结构
水银血压计主要由以下几个部分组成：
- 压力计（汞柱）：用于显示血压值。
- 袖带：绑在上臂，用来压迫动脉。
- 气球：用于充气，使袖带膨胀。
- 听诊器：用于听取动脉搏动的声音。
二、如何正确使用水银血压计
1. 准备阶段：
- 测量前应静坐5-10分钟，避免剧烈运动或情绪波动。
- 袖带应紧贴上臂，不可过松或过紧。
- 听诊器的胸件应放在肘窝处的动脉上。
2. 测量过程：
- 手动打气至一定压力后缓慢放气。
- 注意听诊器中出现的第一声“咚”音（收缩压）和最后消失的声音（舒张压）。
- 记录这两个数值。
3. 注意事项：
- 每次测量应重复两次，取平均值。
- 避免在吸烟、喝咖啡或进食后立即测量。
- 确保测量环境安静、温度适宜。
三、血压数值的含义
血压通常以两个数字表示，例如“120/80 mmHg”，其中：
- 收缩压（上方数字）：心脏收缩时血液对血管壁的压力。
- 舒张压（下方数字）：心脏放松时血液对血管壁的压力。
四、血压正常范围对照表
| 血压值（mmHg） | 血压分类 | 说明 |
| <90/60 | 低血压 | 可能引起头晕、乏力等症状 |
| 90-120/60-80 | 正常血压 | 属于健康范围 |
| 120-139/80-89 | 正常高值 | 需注意生活方式调整 |
| 140-159/90-99 | 一级高血压 | 建议就医并开始干预 |
| 160-179/100-109 | 二级高血压 | 需要药物治疗 |
| ≥180/≥110 | 三级高血压 | 属于紧急情况，需立即就医 |
五、总结
水银血压计的读数是评估心血管健康的重要指标。通过正确的操作和合理的解读，可以及时发现血压异常，并采取相应的措施。建议定期测量血压，尤其对于有高血压家族史的人群，更应重视日常监测。如发现血压持续偏高，应及时就医，避免并发症的发生。
