假性近视，也称为调节性近视或儿童假性近视，是一种由于眼睛长时间过度调节（如近距离用眼）导致的暂时性视力下降现象。它并非真正的近视，而是通过适当休息和治疗可以恢复的视力问题。很多人误以为自己是真性近视，其实可能是假性近视，因此了解如何判断假性近视非常重要。
一、假性近视的常见表现
| 症状 | 描述 |
| 视力波动 | 视力时好时坏，尤其在疲劳后更差 |
| 眼部不适 | 眼睛干涩、酸胀、流泪等 |
| 调节困难 | 难以快速看清近处物体，需要较长时间适应 |
| 看远模糊 | 在看远处时出现短暂模糊，但休息后好转 |
| 眼球运动异常 | 眼球转动不灵活，容易出现重影 |
二、如何判断是否为假性近视？
1. 专业检查
- 散瞳验光：这是最准确的方法。医生会使用散瞳药让睫状肌放松，再进行验光。如果散瞳后视力明显改善，则很可能是假性近视。
- 眼底检查：排除视网膜病变或其他眼部疾病。
- 眼压测量：排除青光眼等其他眼病。
2. 日常观察
- 如果你经常长时间看书、玩手机或电脑，且视力在休息后有所改善，可能是假性近视。
- 如果视力下降伴随头痛、恶心等症状，可能与调节紧张有关。
3. 症状持续时间
- 假性近视通常在一段时间的用眼过度后出现，经过适当休息可逐渐恢复。
- 若视力持续下降，尤其是青少年，应考虑真性近视的可能性。
三、假性近视与真性近视的区别
| 项目 | 假性近视 | 真性近视 |
| 是否有器质性病变 | 没有 | 有（眼轴变长） |
| 散瞳后视力变化 | 明显改善 | 无明显变化 |
| 是否可通过休息恢复 | 可恢复 | 不可恢复 |
| 眼部调节功能 | 失调 | 正常或减退 |
| 是否需要配镜 | 一般不需要 | 需要 |
四、如何预防和缓解假性近视？
1. 合理用眼：每用眼40分钟，休息5-10分钟，远眺放松。
2. 保持正确姿势：阅读时保持适当距离，光线充足。
3. 增加户外活动：每天至少1小时的户外活动有助于缓解眼疲劳。
4. 定期检查视力：尤其是儿童和青少年，建议每半年检查一次。
总结：
假性近视虽然看似像近视，但它是可以通过调整用眼习惯和适当治疗来恢复的。关键在于及时识别并采取正确措施。如果你怀疑自己或孩子可能患有假性近视，应及时到正规医院进行专业检查，避免误诊和延误治疗。
