“早更”是“早发性卵巢功能不全”的俗称，指的是女性在40岁之前出现月经紊乱、雌激素水平下降等症状。这种情况可能会影响生育能力、情绪稳定以及整体健康。很多人对自己的身体变化感到困惑，不知道是否属于“早更”。以下是一些常见的判断方法和参考标准。
一、常见症状总结
| 症状类型 | 具体表现 |
| 月经异常 | 月经周期变短或变长，经量减少，甚至闭经 |
| 潮热盗汗 | 突然感觉身体发热，尤其是上半身，伴有出汗 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑、抑郁、失眠等情绪不稳定 |
| 性欲减退 | 对性生活兴趣降低，阴道干涩，性交不适 |
| 骨质疏松 | 容易骨折，骨密度下降，腰背疼痛 |
| 皮肤干燥 | 皮肤失去弹性，出现皱纹，毛发变细、脱落 |
二、医学检查指标
| 检查项目 | 正常值范围 | 偏低提示早更的指标 |
| AMH（抗穆勒氏管激素） | 1.0–4.0 ng/mL | <1.0 ng/mL |
| FSH（促卵泡激素） | 3.8–8.3 mIU/mL | >25 mIU/mL（连续两次） |
| E2（雌二醇） | 20–150 pg/mL | <20 pg/mL |
| LH（黄体生成素） | 2.4–12.6 mIU/mL | 可能升高或正常 |
| B超（卵巢体积） | 成人约4–7 cm³ | 卵巢体积缩小 |
三、自我判断建议
1. 观察月经变化：如果月经周期不规律，经量明显减少，尤其在35岁后出现，应引起重视。
2. 注意身体信号：如频繁潮热、盗汗、情绪波动明显，可能是雌激素下降的表现。
3. 关注生育能力：如果备孕困难，且年龄在35岁以上，建议进行相关检查。
4. 定期体检：特别是妇科检查和激素六项检测，有助于早期发现异常。
四、何时需要就医？
如果你符合以下情况之一，建议尽快去医院做进一步检查：
- 35岁前月经停止超过3个月
- 出现明显的更年期症状，影响生活质量
- 备孕一年以上未成功
- 有家族早更病史
五、结语
“早更”并非不可逆，但若不及时干预，可能会对身体和心理造成较大影响。通过了解自身症状、结合医学检查，可以更准确地判断是否进入“早更”阶段。如有疑虑，建议尽早咨询专业医生，制定合适的调理或治疗方案。
注：本文内容仅供参考，具体诊断请以专业医生意见为准。
