肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。它多发于中老年人群，尤其是40岁以上的人群。肩周炎的治疗需要综合多种方法，包括药物、物理治疗、康复锻炼以及必要时的手术干预。以下是对“怎么治疗肩周炎”的总结与分类说明。
一、治疗方法总结
| 治疗方式 | 适用情况 | 治疗目的 | 注意事项 |
| 药物治疗 | 疼痛明显、炎症期 | 缓解疼痛、减轻炎症 | 避免长期使用止痛药，遵医嘱服用 |
| 物理治疗 | 各阶段均可使用 | 改善血液循环、缓解肌肉紧张 | 需在专业指导下进行 |
| 康复锻炼 | 疼痛缓解后 | 恢复肩关节活动度 | 坚持锻炼，避免过度用力 |
| 中医治疗 | 慢性或反复发作 | 调节气血、疏通经络 | 选择正规医疗机构 |
| 手术治疗 | 保守治疗无效、严重粘连 | 松解粘连、恢复功能 | 风险较高，需慎重考虑 |
二、具体治疗方法详解
1. 药物治疗
- 常用药物包括非甾体抗炎药（如布洛芬、塞来昔布）以缓解疼痛和炎症。
- 局部可使用外敷药膏或贴剂，如扶他林、消炎镇痛贴等。
- 对于慢性患者，医生可能会建议使用肌松药或营养神经类药物。
2. 物理治疗
- 包括热敷、超声波、电疗、红外线照射等。
- 可改善局部血液循环，促进炎症吸收，缓解肌肉僵硬。
3. 康复锻炼
- 在疼痛缓解后，可进行肩关节的主动和被动活动训练。
- 推荐动作包括：钟摆运动、肩部拉伸、毛巾牵拉等。
- 锻炼应循序渐进，避免强行拉伸导致二次损伤。
4. 中医治疗
- 包括针灸、拔罐、推拿等传统疗法。
- 中医认为肩周炎多因气血不畅、风寒湿邪侵袭所致，治疗以活血化瘀、祛风散寒为主。
5. 手术治疗
- 适用于保守治疗无效、肩关节严重粘连的患者。
- 手术方式包括关节镜下松解术等，术后需配合康复训练。
三、日常护理建议
- 避免肩部受凉，注意保暖。
- 减少肩部过度使用，避免提重物。
- 保持良好的坐姿和睡姿，避免长时间低头或含胸驼背。
- 适当进行肩部放松练习，如肩部旋转、手臂上举等。
四、结语
肩周炎虽然病程较长，但通过科学合理的治疗和坚持康复锻炼，大多数患者都能得到明显改善。建议患者在医生指导下制定个性化治疗方案，避免盲目用药或过度锻炼。早发现、早治疗是控制病情、恢复功能的关键。
