膝关节骨刺，也称为骨赘，是由于关节软骨磨损、退化后，骨骼边缘增生形成的骨性突起。常见于中老年人，尤其是长期从事体力劳动或运动的人群。虽然骨刺本身并不一定引起疼痛，但若影响到周围组织或神经，就会引发不适。以下是针对膝关节骨刺的常见治疗方法总结。
一、治疗方法总结
| 治疗方式 | 说明 | 适用情况 | 注意事项 |
| 保守治疗 | 包括药物、理疗、运动疗法等，适用于早期或症状较轻者 | 膝关节轻微疼痛、活动受限 | 需长期坚持，避免剧烈运动 |
| 药物治疗 | 如非甾体抗炎药（NSAIDs）、止痛药、关节润滑剂等 | 疼痛明显、炎症反应重 | 长期使用需注意胃肠道和肝肾功能 |
| 物理治疗 | 包括热敷、超声波、电疗、针灸等 | 疼痛反复、肌肉僵硬 | 需专业人员操作，避免自行尝试 |
| 运动康复 | 加强膝关节周围肌肉力量，改善关节稳定性 | 关节不稳、肌肉萎缩 | 应在医生指导下进行，避免加重损伤 |
| 中医治疗 | 如中药外敷、拔罐、艾灸等 | 疼痛反复、慢性病患者 | 需辨证施治，效果因人而异 |
| 手术治疗 | 如关节镜清理术、截骨术或人工关节置换 | 骨刺严重、关节功能严重受损 | 适用于保守治疗无效且严重影响生活者 |
二、日常护理建议
1. 控制体重：减轻体重可减少膝关节负担。
2. 合理运动：如游泳、骑车等低冲击运动有助于增强肌肉。
3. 避免久站久坐：适当活动，防止关节僵硬。
4. 使用护具：如护膝、矫形器等，有助于支撑关节。
5. 保持良好姿势：避免膝盖过度弯曲或负重过久。
三、何时应就医？
如果出现以下情况，建议及时就医：
- 疼痛持续加重，影响日常生活；
- 关节肿胀、发热、红肿；
- 行走困难，关节活动受限明显；
- 出现麻木、刺痛等神经症状。
总结：膝关节骨刺的治疗需要结合个人病情和身体状况，采取综合手段。早期干预和科学管理可以有效缓解症状、延缓病情发展。如有疑问，建议咨询专业的骨科医生，制定个性化治疗方案。
