在中医经络理论中，人体有十二条主要经络，每条经络上都有若干个重要的穴位。其中，少商穴是手太阴肺经上的一个重要穴位，常被用于调理肺部疾病和缓解咽喉不适。那么，少商穴到底在哪里？它又有哪些实际的保健作用呢？

一、少商穴的具体位置

少商穴位于手指，具体来说，是手太阴肺经的起始穴。它的准确位置在拇指桡侧（靠近食指的一侧），指甲根部的外侧边缘处，也就是我们常说的“虎口”附近。

简单来说，当你将手掌朝向自己，拇指自然弯曲时，指尖所指的位置就是少商穴。这个穴位虽然小，但在中医治疗中却有着不可忽视的作用。

二、少商穴的主要作用

1. 清热解毒，缓解咽喉肿痛

少商穴是肺经的“井穴”，具有较强的清热作用。当出现咽喉肿痛、声音嘶哑、扁桃体发炎等症状时，按压或点刺少商穴可以起到很好的缓解效果。

2. 改善感冒症状

对于风热型感冒，如伴有发热、头痛、咳嗽等症状，刺激少商穴有助于疏散风热，减轻不适感。

3. 调节情绪，缓解紧张

中医认为，肺与情志中的“忧”相关，而少商穴能帮助疏理气机，对情绪紧张、焦虑等有一定的舒缓作用。

4. 辅助治疗咳喘、气短

少商穴对于肺气不足引起的咳嗽、气短等症状也有一定的调理作用，尤其适合慢性支气管炎或哮喘患者日常保健使用。

5. 促进血液循环

按摩少商穴还能增强局部血液循环，有助于缓解手部疲劳和僵硬。

三、如何正确按摩少商穴？

按摩少商穴的方法并不复杂，但需要注意力度和频率：

- 方法一：按压法

用拇指或指甲轻轻按压少商穴，每次持续30秒至1分钟，可重复数次。适用于日常保健和缓解轻微不适。

- 方法二：点刺放血

这是一种较为专业的操作方式，通常由中医师进行。通过针刺少商穴并放出少量血液，可有效缓解急性咽喉肿痛等问题。

- 方法三：艾灸

艾灸少商穴可温阳散寒，适用于寒性体质或因受凉引起的咳嗽、鼻塞等症状。

四、注意事项

- 按摩时应保持手部清洁，避免感染。

- 若皮肤有破损、炎症或严重疾病，应避免自行按压或针刺。

- 针刺或艾灸需由专业医师操作，切勿盲目尝试。

五、结语

少商穴虽小，但作用却不容小觑。无论是日常保健还是应对常见病症，掌握正确的按摩方法都能为身体带来不小的益处。如果你经常感到咽喉不适、容易感冒或情绪波动较大，不妨试试按摩少商穴，让中医智慧为你的健康保驾护航。