子宫下垂，医学上称为“子宫脱垂”，是指子宫从正常位置向下移位，甚至脱出阴道口。这种情况多见于中老年女性，尤其是经历过多次分娩、产伤、长期腹压增加（如慢性咳嗽、便秘）或盆底肌肉松弛的人群。了解子宫下垂的症状和诊断方法，有助于早期发现和及时治疗。
一、子宫下垂的常见症状
| 症状名称 | 描述 |
| 下腹坠胀感 | 感觉下腹部有沉重、下坠的感觉，尤其在站立或长时间活动后加重 |
| 阴道异物感 | 感觉阴道内有东西掉出来，可能伴有不适或疼痛 |
| 尿频、尿急、排尿困难 | 子宫下垂可能压迫膀胱，导致排尿异常 |
| 排便困难 | 子宫下垂也可能影响直肠功能，引起便秘或排便不畅 |
| 性生活不适 | 性交时可能出现疼痛或不适感 |
| 阴道出血或分泌物增多 | 部分患者会出现异常出血或白带增多 |
二、如何判断是否患有子宫下垂
1. 自我观察
注意是否有上述症状，尤其是持续存在的下腹坠胀、阴道异物感等。
2. 妇科检查
医生通过妇科内诊可以判断子宫的位置和脱垂程度，通常分为轻度、中度和重度。
3. 影像学检查
如B超或MRI，可辅助评估子宫及周围组织的情况。
4. 盆底肌力评估
通过专业检测手段评估盆底肌肉的功能状态，判断是否存在肌力下降。
三、子宫下垂的分级
| 分级 | 描述 |
| Ⅰ度 | 子宫仅轻微下移，未达到阴道口 |
| Ⅱ度 | 子宫下移至阴道口，但未脱出 |
| Ⅲ度 | 子宫完全脱出阴道口 |
四、建议与注意事项
- 若出现相关症状，应及时就医，避免病情加重。
- 平时注意避免久站、久蹲、提重物，减少腹压。
- 保持大便通畅，避免便秘。
- 可进行盆底肌锻炼，如凯格尔运动，增强盆底肌肉力量。
总结：
子宫下垂是一种常见的妇科问题，早期识别症状并及时就医是关键。通过自我观察、妇科检查和必要的影像学评估，可以明确诊断。日常生活中注意保护盆底功能，有助于预防和缓解病情。
