长期腹泻是指持续时间超过两周的排便次数增多、粪便稀薄或呈水样，且可能伴有腹痛、腹胀等症状。长期腹泻不仅影响生活质量，还可能引发营养不良、脱水等并发症。了解其常见原因对于及时诊断和治疗至关重要。
一、
长期腹泻的原因多种多样，涉及消化系统疾病、感染性疾病、免疫系统问题以及生活方式因素等。常见的病因包括慢性肠炎、炎症性肠病（如克罗恩病、溃疡性结肠炎）、肠道菌群失调、食物不耐受、肠易激综合征、寄生虫感染、甲状腺功能亢进、某些药物副作用等。此外，心理因素如焦虑和抑郁也可能导致功能性腹泻。
为了帮助读者更清晰地了解这些原因，以下是一张总结性的表格，列出了长期腹泻的主要原因及其特点。
二、长期腹泻常见原因及特点一览表
| 序号 | 原因名称 | 病因类型 | 主要症状 | 是否需就医 | 备注 |
| 1 | 慢性肠炎 | 感染/炎症 | 腹泻、腹痛、黏液便 | 是 | 可由细菌、病毒引起 |
| 2 | 炎症性肠病（IBD） | 自身免疫性疾病 | 腹泻、体重下降、发热、贫血 | 是 | 包括克罗恩病、溃疡性结肠炎 |
| 3 | 肠道菌群失调 | 微生态失衡 | 腹泻、腹胀、食欲差 | 否（初期） | 可通过益生菌调节 |
| 4 | 食物不耐受 | 过敏/代谢问题 | 腹泻、腹胀、恶心 | 否（轻度） | 常见乳糖不耐受、麸质不耐受 |
| 5 | 肠易激综合征（IBS） | 功能性胃肠病 | 腹泻或便秘交替、腹痛 | 否（轻度） | 与情绪、饮食相关 |
| 6 | 寄生虫感染 | 感染 | 腹泻、腹痛、体重减轻 | 是 | 多见于卫生条件差地区 |
| 7 | 甲状腺功能亢进 | 内分泌疾病 | 心悸、出汗、体重下降、腹泻 | 是 | 甲亢可导致代谢加快 |
| 8 | 药物副作用 | 药物反应 | 腹泻、恶心、呕吐 | 是 | 如抗生素、降糖药等 |
| 9 | 肠道肿瘤 | 肿瘤性疾病 | 排便习惯改变、便血、体重下降 | 是 | 需及时检查排除 |
| 10 | 精神心理因素 | 功能性障碍 | 腹泻、焦虑、睡眠障碍 | 否（轻度） | 与压力、情绪有关 |
三、注意事项
如果出现长期腹泻，建议及时就医，进行相关检查如大便常规、肠镜、血液检测等，以明确病因。同时，保持良好的饮食习惯、规律作息、避免过度紧张，有助于缓解症状。对于反复发作的腹泻，应避免自行长期服用止泻药，以免掩盖病情。
结语：
长期腹泻并非小事，可能是身体发出的“求救信号”。了解其可能原因，并根据具体情况采取相应措施，是维护肠道健康的重要一步。
