在日常生活中，我们常常会听到“肌腱炎”这个词，但很多人并不清楚它到底是什么。其实，肌腱炎是一种常见的运动损伤或慢性劳损性疾病，主要影响人体的肌腱部位。那么，到底什么叫肌腱炎呢？
肌腱是连接肌肉与骨骼的重要结构，它的作用类似于“绳索”，负责将肌肉的收缩力传递到骨骼上，从而实现身体的运动。当这些肌腱因过度使用、姿势不当或受伤而受到刺激时，就可能引发炎症反应，这就是肌腱炎。
肌腱炎的症状通常包括疼痛、肿胀、压痛以及活动受限等。疼痛往往在特定动作时加剧，例如跑步、举重、打羽毛球等重复性动作。如果长时间不加以重视，可能会导致肌腱退化，甚至断裂。
肌腱炎可以发生在身体的多个部位，常见的有肩部（如肩袖肌腱炎）、手腕（如腱鞘炎）、膝盖（如髌腱炎）和足跟（如跟腱炎）。不同部位的肌腱炎表现略有差异，但基本病因相似，主要是过度使用或劳损。
预防肌腱炎的关键在于合理安排运动量，避免长时间重复同一动作，同时注意正确的姿势和热身。一旦出现相关症状，应及早就医，通过物理治疗、药物缓解或康复训练等方式进行干预，避免病情加重。
总的来说，肌腱炎虽然不是致命疾病，但如果忽视治疗，可能会对日常生活和运动能力造成严重影响。了解什么是肌腱炎，并采取科学的预防和治疗措施，是保持身体健康的重要一环。
