长期咳嗽是一种常见的症状，可能由多种原因引起，如呼吸道感染、过敏、哮喘、胃食管反流、慢性支气管炎等。如果咳嗽持续超过3周，建议及时就医，查明病因并进行针对性治疗。
以下是对“长期咳嗽怎么办”的总结与建议：
一、常见原因及应对方法
| 原因 | 症状表现 | 应对方法 |
| 呼吸道感染（如感冒、支气管炎） | 咳嗽伴有痰、发热、乏力 | 多休息、多喝水，必要时使用止咳药或抗生素（需医生指导） |
| 过敏性咳嗽 | 干咳为主，夜间或清晨加重，接触过敏原后加剧 | 避免接触过敏源，使用抗组胺药物或吸入式激素 |
| 哮喘引起的咳嗽变异性哮喘 | 咳嗽持续，尤其在运动后或夜间明显 | 使用支气管扩张剂或吸入型糖皮质激素 |
| 胃食管反流 | 咳嗽常发生在饭后或躺下时，伴有烧心感 | 避免油腻饮食，睡前2小时不进食，使用抑酸药 |
| 慢性支气管炎 | 咳嗽伴白色泡沫痰，长期吸烟者多见 | 戒烟、避免刺激物，使用祛痰药或支气管扩张剂 |
| 肺部疾病（如肺结核、肺癌） | 咳嗽持续不愈，可能伴有体重下降、咯血 | 尽早就医，进行胸部X光或CT检查 |
二、日常护理建议
1. 保持空气湿润：使用加湿器，避免干燥空气刺激呼吸道。
2. 戒烟限酒：烟草和酒精会加重咳嗽，影响恢复。
3. 饮食清淡：避免辛辣、油炸食物，减少胃酸反流风险。
4. 适当锻炼：增强体质，但避免剧烈运动引发哮喘性咳嗽。
5. 注意保暖：防止受凉诱发或加重咳嗽。
三、何时需要就医？
若出现以下情况，建议尽快就医：
- 咳嗽持续超过3周未见缓解
- 咳嗽伴有胸痛、呼吸困难、咯血
- 体重明显下降、夜间盗汗
- 儿童或老年人长期咳嗽
总之，长期咳嗽不可忽视，应根据具体病因采取相应措施。如有疑问或症状加重，应及时咨询专业医生，避免延误治疗。
