长期失眠不仅影响生活质量，还可能引发一系列健康问题。如果失眠持续时间较长，且通过自我调节无法缓解，建议及时就医。那么，长期失眠应该去医院挂什么科呢？下面将从常见科室、就诊建议等方面进行总结。
一、常见就诊科室
| 科室名称 | 适合人群 | 说明 |
| 神经内科 | 长期失眠伴随头痛、头晕、注意力不集中等神经症状者 | 负责检查是否存在神经系统疾病导致的失眠 |
| 心理科/精神心理科 | 失眠与焦虑、抑郁、压力过大等心理因素有关者 | 评估是否有心理障碍或情绪问题引起的失眠 |
| 内分泌科 | 失眠伴随体重变化、月经紊乱、易怒等症状者 | 检查是否由激素水平异常（如甲状腺功能异常）引起 |
| 呼吸内科 | 失眠伴随打鼾、呼吸暂停、白天嗜睡者 | 排查睡眠呼吸暂停综合征等呼吸系统问题 |
| 耳鼻喉科 | 失眠伴随耳鸣、鼻塞、咽喉不适者 | 检查是否有耳鼻喉疾病影响睡眠质量 |
二、就诊建议
1. 先挂神经内科或心内科：作为初步排查，了解是否存在器质性病变。
2. 如有明显情绪问题，可直接挂心理科或精神科，接受专业评估。
3. 出现打鼾、夜间憋醒等情况，应优先考虑呼吸内科或耳鼻喉科。
4. 结合自身症状选择科室，避免盲目挂号，提高就诊效率。
三、注意事项
- 就诊前尽量记录自己的作息时间、饮食习惯、情绪状态等信息，有助于医生判断。
- 若已尝试多种方法仍无法改善睡眠，应及时就医，避免拖延。
- 不建议自行服用安眠药，应在医生指导下使用。
总之，长期失眠并非小事，合理选择就诊科室是解决问题的第一步。根据自身情况，选择合适的科室，才能更有效地找到病因并进行针对性治疗。
