长期吸入二手烟会对人体健康造成严重危害，即使自己不吸烟，也可能因长期暴露在吸烟环境中而受到伤害。二手烟中含有大量有害物质，包括尼古丁、焦油、一氧化碳和多种致癌物，这些物质会通过空气传播，被非吸烟者吸入体内。
研究表明，长期接触二手烟会显著增加患肺癌、心脏病、中风、慢性阻塞性肺病（COPD）等疾病的风险。此外，对儿童、孕妇及老年人的影响尤为明显，可能引发哮喘、呼吸道感染、发育迟缓等问题。
为了减少二手烟的危害，应尽量避免进入吸烟区域，倡导无烟环境，并加强公众对二手烟危害的认知。
| 项目 | 说明 |
| 什么是二手烟 | 吸烟者呼出的烟雾以及香烟燃烧时产生的烟雾，非吸烟者被动吸入的烟雾称为二手烟。 |
| 主要成分 | 包括尼古丁、焦油、一氧化碳、苯并芘、重金属等有毒物质。 |
| 健康危害 | 增加肺癌、心血管疾病、呼吸系统疾病风险，尤其对儿童和孕妇影响更大。 |
| 长期影响 | 可能导致慢性疾病、免疫力下降、早衰等问题。 |
| 如何防护 | 避免进入吸烟场所，保持室内通风，支持无烟政策，提高自身健康意识。 |
总之，长期吸入二手烟是一种不可忽视的健康隐患，应引起社会广泛关注与重视。通过个人行为改变和公共政策引导，可以有效降低二手烟带来的危害。
