长智牙是很多人在青少年或成年后都会经历的生理现象，但它的疼痛时间因人而异。有些人可能只疼几天，有些人则可能持续数周甚至更久。了解“长智牙要痛多久”这个问题，有助于我们更好地应对和缓解不适。
一、
长智牙（第三磨牙）通常在18岁至25岁之间开始萌出，但也有人更晚或不长。由于位置靠后且空间有限，很多人的智齿会横向生长、部分萌出或完全阻生，从而引发疼痛、肿胀、发炎等问题。
一般来说，智齿初萌时的疼痛时间为3到7天，但如果出现感染、牙龈肿胀或阻生情况，疼痛可能会延长至1到2周，甚至更久。如果智齿反复发炎或影响邻近牙齿，医生可能会建议拔除。
二、表格：长智牙疼痛时间参考表
| 情况类型 | 疼痛持续时间 | 常见症状 | 是否需要就医 |
| 正常萌出 | 3-7天 | 轻微肿胀、轻微疼痛 | 否 |
| 部分萌出 | 7-14天 | 牙龈红肿、食物嵌塞、口臭 | 是 |
| 阻生智齿 | 1-2周或更久 | 剧烈疼痛、张口困难、发热 | 是 |
| 智齿冠周炎 | 1-3周 | 明显肿胀、化脓、吞咽困难 | 是 |
| 拔牙后恢复期 | 3-7天（个别延至2周） | 疼痛、肿胀、轻微出血 | 否（按医嘱） |
三、如何缓解智齿疼痛？
1. 保持口腔清洁：用温盐水漱口，减少细菌滋生。
2. 冷敷止痛：在脸颊外侧冷敷可减轻肿胀和疼痛。
3. 避免刺激性食物：如辛辣、坚硬、过热的食物。
4. 遵医嘱用药：可在医生指导下使用消炎药或止痛药。
5. 及时就医：若疼痛加剧、伴有发热或张口困难，应尽快就诊。
四、结语
长智牙的疼痛时间因人而异，主要取决于智齿的生长方向、是否感染以及个人体质。多数情况下，疼痛会在1-2周内缓解，但若反复发作或影响生活，建议尽早咨询专业牙医，必要时进行拔牙处理。
