人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一，而口腔温度是常见的测量方式之一。了解正常口腔温度范围有助于我们更好地掌握身体状态，及时发现异常。
一般来说，正常口腔温度在36.1℃至37.2℃之间，这个范围被认为是健康的体温标准。不过，不同个体、年龄、性别以及测量时间等因素都可能对体温产生影响，因此需要结合具体情况来判断。
一、正常口腔温度范围总结
- 正常范围：36.1℃ 至 37.2℃
- 平均值：约 36.8℃
- 测量方法：使用电子或水银体温计置于舌下，保持闭口5分钟以上
- 影响因素：运动、饮食、情绪、环境温度等
二、正常口腔温度参考表
| 体温（℃） | 说明 |
| 36.1 | 正常偏低值 |
| 36.3 | 正常范围中间值 |
| 36.5 | 常见平均值 |
| 36.8 | 常规参考值 |
| 37.0 | 接近上限，需注意 |
| 37.2 | 正常最高值 |
| 37.3 | 轻微升高，可能为早期发热 |
三、注意事项
1. 测量前避免进食、饮水或剧烈运动，以免影响结果准确性。
2. 儿童和老年人体温波动较大，需特别关注。
3. 若体温超过37.3℃，建议进一步检查是否有感染或其他健康问题。
通过了解正常口腔温度范围，我们可以更科学地监测自身健康状况，做到早发现、早应对。如有持续不适，应及时就医。
