在夫妻关系中，性需求是正常的一部分，但每个人的生理和心理承受能力不同。对于“正常男人可以忍多久不碰老婆”这一问题，没有统一的标准答案，因为这受到多种因素的影响，包括年龄、性格、婚姻状态、情感依赖程度以及生活习惯等。
以下是对这一问题的总结与分析：
一、
男性在没有性生活的情况下，能够坚持的时间因人而异。一般来说，年轻男性由于荷尔蒙分泌旺盛，可能更容易感到性冲动，因此忍耐时间相对较短；而随着年龄增长，性需求可能逐渐减弱，忍耐力也会有所提高。此外，如果夫妻之间感情深厚、沟通良好，即使暂时没有性生活，也可能通过其他方式维持亲密感，从而减少心理压力。
然而，长期缺乏性生活可能会对身心健康产生一定影响，如情绪低落、焦虑或性功能下降等。因此，保持适度的性生活频率，有助于维护夫妻关系的和谐与个人的心理健康。
二、表格：不同情况下的忍耐时间参考
| 年龄段 | 性需求强度 | 忍耐时间（无性生活） | 备注 |
| 20-30岁 | 高 | 1-7天 | 荷尔蒙旺盛，易冲动 |
| 30-40岁 | 中等 | 1-2周 | 情绪稳定，性需求较平衡 |
| 40-50岁 | 中等偏弱 | 2-4周 | 性需求减少，忍耐力增强 |
| 50岁以上 | 低 | 1个月以上 | 性欲降低，更注重情感交流 |
三、建议
1. 沟通为先：夫妻之间应坦诚交流彼此的需求和感受，避免因误解或压抑导致矛盾。
2. 保持适度：根据双方身体状况和生活节奏，合理安排性生活频率。
3. 关注心理健康：若长期缺乏性生活并伴有焦虑或抑郁情绪，建议寻求专业心理咨询。
总之，“正常男人可以忍多久不碰老婆”并没有固定答案，关键在于夫妻之间的理解、尊重与配合。健康的婚姻关系需要双方共同努力经营，而不是单方面地“忍耐”。
