人体温度是衡量健康状况的重要指标之一。正常体温因人而异，也受测量部位、时间、年龄和个体差异等因素影响。了解正常体温范围有助于及时发现身体异常，从而采取相应的措施。
一、总结
正常人体温的范围通常在 36°C 至 37.5°C 之间，具体数值会根据测量方式不同有所变化。以下是常见的几种体温测量方式及其对应的正常范围：
- 口腔温度（舌下）：36.3°C – 37.2°C
- 耳温：35.8°C – 38.0°C
- 腋下温度：35.9°C – 37.4°C
- 直肠温度（最准确）：36.6°C – 37.8°C
此外，儿童和老年人的正常体温可能略高于或低于成人标准，且一天中体温也会有波动，通常清晨较低，下午较高。
二、表格展示
| 测量方式 | 正常体温范围（°C） | 备注 |
| 口腔温度 | 36.3 – 37.2 | 常用于成人 |
| 耳温 | 35.8 – 38.0 | 快速但需注意耳道清洁 |
| 腋下温度 | 35.9 – 37.4 | 操作简单，但准确性稍低 |
| 直肠温度 | 36.6 – 37.8 | 最为准确，常用于婴幼儿 |
| 电子体温计 | 36.0 – 37.5 | 适用于多种测量方式 |
三、注意事项
1. 测量时间：饭后、运动后或洗澡后不宜立即测温。
2. 设备校准：使用前确保体温计清洁并已校准。
3. 个体差异：部分人基础体温偏低，属于正常现象。
4. 持续监测：若体温超过 38°C，建议及时就医。
通过了解和掌握正常体温范围，我们可以在日常生活中更好地关注自身健康状况，做到早发现、早预防。
