人体温度是衡量健康状况的重要指标之一，不同部位的体温略有差异，且受年龄、性别、活动量、时间等因素影响。了解正常体温范围有助于及时发现身体异常情况。
一、总结
正常人体温通常在 36℃～37.5℃ 之间，具体数值因测量部位和个体差异而有所不同。常见的体温测量方式包括口腔、耳温、腋下和肛温等，每种方式的标准范围也略有区别。保持体温在正常范围内，有助于维持身体机能的稳定。
二、正常体温范围对照表
| 测量部位 | 正常体温范围（℃） | 备注 |
| 口腔 | 36.3～37.2 | 常用于成人，需注意进食后1小时再测 |
| 耳温 | 35.8～38.0 | 准确性较高，适合儿童和成人 |
| 腋下 | 36.0～37.0 | 操作简便，但准确性稍低 |
| 肛温 | 36.5～37.7 | 最准确，多用于婴幼儿或病情较重者 |
三、影响体温的因素
- 时间因素：清晨体温较低，下午至傍晚较高。
- 年龄：婴幼儿体温调节能力较弱，老年人基础代谢率下降，体温可能偏低。
- 性别：女性在月经周期中体温会有波动。
- 运动与饮食：剧烈运动或进食后体温会短暂升高。
- 环境温度：寒冷或炎热环境下，体温可能受到影响。
四、异常体温判断
若体温超过 37.5℃，可能为发热；低于 35℃ 则可能为低体温，需引起重视。建议结合其他症状（如乏力、咳嗽、头痛等）综合判断，必要时及时就医。
通过了解正常体温范围及影响因素，可以帮助我们更好地关注自身健康状态。如有持续不适或体温异常，应及时咨询医生。
