人体的正常体温是衡量健康状况的重要指标之一。不同的人在不同的时间、环境和活动状态下，体温会有一定的波动。了解正常体温的范围有助于我们更好地判断身体是否处于健康状态。
一般来说，正常体温的范围因测量方式、个体差异以及生理状态的不同而有所变化。以下是根据医学研究和临床实践总结出的正常体温范围。
正常体温范围总结
1. 口腔温度（舌下）：36.3℃～37.2℃
2. 耳温或额温：35.8℃～37.5℃
3. 腋下温度：35.9℃～36.9℃
4. 直肠温度（最准确）：36.5℃～37.7℃
需要注意的是，这些数值仅供参考，实际体温可能因年龄、性别、昼夜节律、运动、情绪等因素而有所不同。例如，儿童和老年人的体温可能略低于成年人，而女性在月经周期中体温也会有轻微波动。
此外，体温超过37.3℃通常被认为是低热，超过38℃则属于发热。如果体温持续升高或伴有其他症状，建议及时就医。
正常体温范围对照表
| 测量方式 | 正常体温范围（℃） | 说明 |
| 口腔温度 | 36.3～37.2 | 常用于成人，需注意测量前避免进食 |
| 耳温/额温 | 35.8～37.5 | 快速方便，适合儿童和老人 |
| 腋下温度 | 35.9～36.9 | 操作简单，但准确性稍差 |
| 直肠温度 | 36.5～37.7 | 最准确，常用于婴儿或病情复杂者 |
总的来说，保持对自身体温的关注有助于早期发现身体异常。如果体温超出正常范围且持续不退，应及时咨询医生，以排除潜在的健康问题。
