血清钙是人体内重要的矿物质之一，参与骨骼健康、神经传导、肌肉收缩以及细胞功能等多种生理过程。因此，了解正常的血清钙浓度对于评估身体状况和诊断相关疾病具有重要意义。
血清钙的浓度通常分为两种形式：总钙（Total Calcium） 和 离子钙（Ionized Calcium）。其中，总钙包括结合钙和游离钙，而离子钙则是真正具有生物活性的部分。
不同年龄段的人群，其血清钙的正常范围略有差异。此外，性别、饮食习惯、肾功能及某些疾病状态也会影响血清钙水平。
正常血清钙浓度范围（单位：mmol/L）
| 年龄段 | 总钙范围 | 离子钙范围 |
| 婴儿（0-1岁） | 2.1–2.7 | 1.1–1.4 |
| 儿童（1-18岁） | 2.2–2.7 | 1.1–1.4 |
| 成人（18岁以上） | 2.1–2.6 | 1.1–1.4 |
| 老年人（65岁以上） | 2.0–2.5 | 1.0–1.3 |
> 注：不同实验室可能因检测方法或试剂不同，存在轻微差异，建议以具体医院提供的参考值为准。
血清钙异常的常见原因
- 高钙血症（血钙过高）：常见于甲状旁腺功能亢进、恶性肿瘤、维生素D中毒等。
- 低钙血症（血钙过低）：可能由维生素D缺乏、慢性肾病、低蛋白血症或甲状旁腺功能减退引起。
如何维持血清钙平衡？
1. 合理饮食：摄入富含钙的食物，如牛奶、奶酪、绿叶蔬菜等。
2. 适量晒太阳：促进体内维生素D合成，有助于钙的吸收。
3. 定期体检：尤其是有家族史或慢性病人群，应关注血钙水平。
4. 避免过度补充：过量补钙可能导致高钙血症，反而对身体有害。
总之，血清钙浓度的稳定对身体健康至关重要。了解自身血钙水平，并根据医生建议进行调整，是预防和管理相关疾病的重要手段。
