人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一，而腋下温度是最常见的测量方式之一。了解正常腋温范围有助于我们更好地判断身体是否处于健康状态。
一、总结
正常腋温是指在安静状态下，通过腋下测量所得到的体温值。一般来说，成年人的正常腋温范围在 35.5℃～37.0℃ 之间。不同人群（如儿童、老年人）的体温可能略有差异，且受环境、活动量、时间等因素影响。
为了更直观地了解正常腋温范围，以下是一个简明的表格：
| 体温范围（℃） | 说明 |
| 35.5～37.0 | 正常体温范围，表示身体处于健康状态 |
| 低于35.5 | 可能为低体温，需关注是否有感染或代谢异常 |
| 37.1～37.5 | 轻微发热，建议观察并注意休息 |
| 37.6～38.5 | 发热，可能为感染或其他疾病表现 |
| 高于38.5 | 高热，应及时就医 |
二、注意事项
1. 测量方法：使用电子体温计测量时，应将探头置于腋下中央，并保持手臂紧贴身体，避免外界干扰。
2. 测量时间：建议在安静状态下测量，避免运动、进食后立即测量。
3. 个体差异：不同人的基础体温存在差异，有些人可能长期处于偏低或偏高范围，但只要没有不适感，一般无需过度担心。
4. 季节与环境：夏季或高温环境下，体温可能会略高；冬季或寒冷环境中，体温可能稍低。
三、何时需要关注体温变化？
如果发现体温持续高于37.5℃，或伴有乏力、头痛、咳嗽等症状，建议及时就医，以排除感染或其他疾病的可能性。
通过了解和监测自己的腋温，可以更好地掌握身体状况，做到早发现、早干预。保持良好的生活习惯，也有助于维持正常的体温水平。
