人体的体温是衡量健康状况的重要指标之一。在日常生活中，测量体温最常用的方式是通过腋下进行。了解“正常腋下体温”的范围有助于我们更好地判断身体是否处于健康状态。
一、正常腋下体温范围总结
正常腋下体温通常是指在安静状态下，使用标准体温计测量得到的体温值。一般来说，成人的正常腋下体温范围为 36.0℃～37.2℃。需要注意的是，不同年龄、性别、生理状态以及测量方法都可能对体温产生一定影响。
二、正常腋下体温参考表
| 年龄段 | 正常腋下体温范围（℃） | 备注 |
| 婴儿（0-1岁） | 36.0～37.5 | 新生儿体温波动较大，需密切观察 |
| 儿童（1-12岁） | 36.1～37.3 | 受活动量影响较大 |
| 青少年（13-18岁） | 36.2～37.4 | 生理发育阶段，体温较稳定 |
| 成人（19-50岁） | 36.0～37.2 | 最常见范围，个体差异明显 |
| 老年人（50岁以上） | 35.8～37.0 | 基础代谢率下降，体温略低 |
三、影响体温的因素
1. 时间因素：一天中体温有自然波动，通常清晨较低，下午和晚上较高。
2. 活动量：运动后体温会暂时升高。
3. 饮食与饮水：进食后体温可能略有上升。
4. 环境温度：寒冷或炎热环境会影响体感温度。
5. 情绪变化：紧张、焦虑等情绪也可能导致体温轻微波动。
四、注意事项
- 测量前应避免剧烈运动、进食或洗澡。
- 使用前确保体温计清洁，并将水银柱甩至35℃以下。
- 若体温超过37.3℃，建议及时就医，可能是感染或其他疾病的信号。
通过了解“正常腋下体温”的范围及影响因素，我们可以更科学地关注自己的健康状况，及时发现异常并采取相应措施。
