月经是女性生理周期中的重要组成部分，了解月经的颜色、量和质地有助于判断身体的健康状况。正常的月经颜色通常会随着经期的不同阶段而有所变化，以下是对“正常月经是什么颜色”的总结与分析。
一、正常月经颜色的总结
1. 初期（第1-2天）
月经开始时，血液可能呈现较暗的红色或棕色，这是由于血液在体内停留时间较长，氧化后颜色变深。
2. 中期（第3-5天）
血液颜色通常为鲜红色或暗红色，流量较大，质地较为稀薄，有时会伴随小血块。
3. 末期（第6-7天）
血量减少，颜色逐渐变浅，可能呈现粉红色或褐色，直至完全停止。
4. 异常情况
如果月经颜色过浅（如接近白色）、过于鲜红且持续不断，或伴有大量血块、异味等，可能提示身体存在异常，建议及时就医检查。
二、正常月经颜色对照表
| 经期阶段 | 颜色描述 | 血液状态 | 是否正常 |
| 第1-2天 | 暗红/棕色 | 稠厚、有血块 | 正常 |
| 第3-5天 | 鲜红/暗红 | 稀薄、无血块 | 正常 |
| 第6-7天 | 粉红/褐色 | 稀少、颜色变浅 | 正常 |
| 异常情况 | 白色/水样 | 稀薄、无血色 | 不正常 |
| 异常情况 | 极度鲜红 | 持续不断、无血块 | 不正常 |
三、注意事项
- 月经颜色受多种因素影响，如饮食、情绪、作息、激素水平等。
- 每位女性的月经表现略有不同，不必过度担忧个体差异。
- 若出现明显异常（如月经量突然增多、经期延长、剧烈腹痛等），应及时咨询医生。
通过观察月经的颜色和状态，可以更好地了解自己的身体状况，保持良好的生活习惯，有助于维持健康的月经周期。
