月经是女性生理周期中的重要组成部分，了解月经的正常表现有助于判断身体是否健康。其中，月经颜色是判断月经是否正常的直观指标之一。不同阶段的月经颜色会有所变化，但总体上应保持一定的规律性。
一、总结
正常月经的颜色通常为暗红色或深褐色，在月经初期和末期可能呈现较浅的红色或棕色。如果月经颜色出现异常，如鲜红、黑色、灰白等，可能提示身体存在某些问题，建议及时就医检查。
二、正常月经颜色一览表
| 月经阶段 | 颜色描述 | 说明 |
| 月经初期 | 淡红色或棕色 | 月经刚开始时，经血量少，颜色较浅 |
| 月经中期 | 暗红色 | 经血量多，颜色偏深，质地较稠 |
| 月经末期 | 棕色或暗红色 | 经血量减少，颜色变深，可能带有血块 |
| 血块 | 暗红色或黑褐色 | 正常情况下少量血块属正常现象 |
三、异常月经颜色及可能原因
| 异常颜色 | 可能原因 |
| 鲜红色 | 月经量多，或有剧烈运动、情绪波动 |
| 黑色 | 经血在体内停留时间过长，或宫寒 |
| 灰白色 | 可能与感染、内分泌失调有关 |
| 粉红色 | 月经量少，或激素水平不稳定 |
四、注意事项
1. 个体差异：每个人的月经颜色可能略有不同，不必过于担心。
2. 观察变化：如果颜色突然改变，并伴有腹痛、异味、发热等症状，应及时就医。
3. 保持卫生：注意经期卫生，避免感染。
总之，了解自己的月经颜色变化是关注身体健康的重要方式。若发现异常，不要忽视，及时咨询医生，有助于早期发现问题并进行干预。
