正骨是一种传统的中医治疗方法，主要用于治疗骨骼、关节和肌肉的损伤或错位。很多人在进行正骨后，会关心“正骨多久做一次”这个问题。实际上，正骨的频率因人而异，取决于个人的身体状况、受伤情况以及医生的建议。
一、正骨的常见适用人群
| 类别 | 说明 |
| 骨折患者 | 需要定期复诊，根据恢复情况调整正骨频率 |
| 脱臼患者 | 初期可能需要多次正骨，后期逐渐减少 |
| 颈肩腰腿痛患者 | 可根据症状轻重，每1-2周进行一次 |
| 运动损伤者 | 根据康复进度，通常每周1次为宜 |
| 慢性劳损患者 | 建议每月1-2次，维持关节稳定 |
二、正骨频率的影响因素
1. 病情严重程度
轻微的扭伤或拉伤，可能只需一次正骨即可；而严重的骨折或脱臼，则需要多次治疗。
2. 身体恢复速度
年轻人恢复较快，正骨间隔时间可适当缩短；老年人或体质较差者则需延长间隔。
3. 医生建议
不同医生对正骨频率有不同的看法，应以专业医师的指导为准。
4. 日常活动强度
如果工作或运动量大，可能需要更频繁地进行正骨以预防旧伤复发。
三、一般建议的正骨频率
| 病情类型 | 推荐频率 |
| 初次治疗 | 1-2次/周（初期） |
| 恢复期 | 1次/2周 |
| 预防性调理 | 1次/月 |
| 慢性疼痛管理 | 1-2次/月 |
四、注意事项
- 正骨并非越多越好，过度操作可能导致身体负担加重。
- 应选择正规医疗机构，由有资质的中医师操作。
- 正骨后注意休息与保暖，避免再次受伤。
- 若出现疼痛加剧、肿胀等情况，应及时就医。
总结
正骨的频率没有统一标准，需根据个体差异和病情来决定。一般来说，初次治疗可以每周1-2次，恢复期可适当减少，慢性问题则以每月1-2次为主。最重要的是听从专业医生的建议，科学安排治疗计划，才能达到最佳效果。
