酒精性肝病（Alcoholic Liver Disease，简称ALD）是一种由于长期或过量饮酒导致的肝脏疾病。它是全球范围内最常见的肝病原因之一，尤其在酗酒人群中有较高的发病率。随着生活方式的变化和饮酒习惯的改变，酒精性肝病的患病人数也在逐年上升。

酒精性肝病的发生与酒精摄入的量、持续时间以及个体的代谢能力密切相关。即使少量饮酒也可能对肝脏造成一定的损害，但长期大量饮酒则是引发严重肝病的主要因素。肝脏是人体内主要的解毒器官，当酒精进入体内后，大部分会在肝脏中被代谢分解，而这一过程会对肝细胞造成损伤。

酒精性肝病的发展通常经历几个阶段。最开始可能是脂肪肝，即肝脏中脂肪堆积过多，这在早期可能没有明显症状，但通过体检可以发现。如果继续饮酒，病情可能会进一步发展为酒精性肝炎，此时会出现炎症反应，患者可能出现黄疸、恶心、腹痛等症状。若不及时干预，部分患者会进入肝硬化阶段，这是肝脏组织发生不可逆纤维化的过程，最终可能导致肝功能衰竭甚至死亡。

值得注意的是，并非所有饮酒者都会患上酒精性肝病，个体差异较大。一些人可能因为遗传因素、营养状况、其他疾病的存在等，更容易受到酒精的伤害。此外，女性比男性更容易因饮酒而出现肝损伤，这可能与体内水分含量较低、代谢酶活性不同等因素有关。

预防酒精性肝病的关键在于控制饮酒量。世界卫生组织建议，男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。对于已经出现肝损伤的人群，戒酒是最有效的治疗手段。同时，保持健康的生活方式，如合理饮食、适量运动、避免熬夜等，也有助于改善肝脏健康。

如果怀疑自己或他人患有酒精性肝病，应及时就医，进行相关检查，如肝功能检测、腹部B超、肝纤维化扫描等，以便早期发现并采取干预措施。在医生指导下，必要时可使用药物辅助治疗，以减轻肝脏负担，促进恢复。

总之，酒精性肝病是一种可以通过生活方式调整来预防和控制的疾病。了解其危害，增强自我保护意识，是远离肝病的重要一步。