妊娠期高血压是一种在怀孕期间出现的常见健康问题，主要表现为孕妇血压升高。它不仅影响孕妇的身体状况，还可能对胎儿的发育产生不利影响。因此，了解什么是妊娠期高血压，以及如何预防和管理它，对于准妈妈们来说非常重要。

妊娠期高血压通常发生在怀孕20周以后，尤其是在孕晚期更为常见。它的发生与体内激素水平的变化、血管调节功能异常以及身体对孕期变化的适应能力有关。根据病情的严重程度，妊娠期高血压可以分为几种类型，包括轻度妊娠高血压、子痫前期以及子痫等。

轻度妊娠高血压的主要症状是血压升高，但一般不会伴随其他明显的不适。而子痫前期则可能伴有蛋白尿（尿液中含有大量蛋白质）、水肿（尤其是手部和面部）等症状。如果病情进一步恶化，可能会发展为子痫，这是一种严重的并发症，表现为抽搐或意识丧失，甚至危及生命。

妊娠期高血压的成因尚不完全明确，但一些高风险因素已被确认。例如，有高血压家族史的女性、首次怀孕的孕妇、多胎妊娠、年龄过小或过大（如小于18岁或大于35岁）以及患有糖尿病或自身免疫性疾病的孕妇，都更容易出现妊娠期高血压。

为了有效预防和管理妊娠期高血压，孕妇应定期进行产前检查，监测血压和尿蛋白情况。同时，保持健康的饮食习惯，避免高盐、高脂肪食物，适量摄入富含钾、镁和钙的食物，有助于维持正常的血压水平。此外，适度的运动和良好的心理状态也对控制血压有积极作用。

如果确诊为妊娠期高血压，医生可能会根据具体情况建议药物治疗、调整饮食或增加休息时间。在某些情况下，可能需要提前分娩以确保母婴安全。

总之，妊娠期高血压虽然常见，但通过科学的管理和及时的医疗干预，大多数孕妇都能顺利度过孕期，生下健康的宝宝。准妈妈们应提高警惕，积极配合医生的指导，为自己和胎儿创造一个安全、健康的孕育环境。