脂肪肝，医学上称为“脂肪性肝病”，是指肝脏细胞内积聚了过多的脂肪，导致肝脏功能受到影响的一种常见疾病。它并不一定意味着肝脏有炎症或严重损伤，但长期发展可能引发更严重的肝病，如肝炎、肝硬化等。
脂肪肝的发生与多种因素有关，包括饮食不均衡、肥胖、酗酒、糖尿病、高血脂等。近年来，随着生活方式的改变，脂肪肝的发病率逐年上升，已成为全球范围内的重大健康问题之一。
脂肪肝的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 脂肪肝 |
| 英文名称 | Fatty Liver Disease |
| 定义 | 肝脏细胞中脂肪含量异常增多，超过正常范围 |
| 类型 | 酒精性脂肪肝、非酒精性脂肪肝（NAFLD） |
| 常见症状 | 早期无症状，后期可能出现乏力、右上腹不适、肝区压痛等 |
| 主要原因 | 饮食不当、肥胖、酗酒、糖尿病、高脂血症等 |
| 检查方法 | 超声检查、血液生化检测、肝功能测试等 |
| 预防措施 | 控制体重、合理饮食、戒酒、规律运动等 |
| 治疗方式 | 改善生活方式为主，严重时需药物干预或治疗原发病 |
脂肪肝的预防与管理建议
1. 控制体重：避免肥胖是预防脂肪肝的关键。
2. 合理饮食：减少高糖、高脂食物摄入，增加膳食纤维和蛋白质。
3. 适量运动：每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动。
4. 限制饮酒：男性每日酒精摄入不超过25克，女性不超过15克。
5. 定期体检：尤其是有代谢综合征风险的人群，应定期监测肝功能和血脂水平。
脂肪肝虽然常见，但通过科学的生活方式调整，大多数患者可以有效改善甚至逆转病情。若发现相关症状或风险因素，建议及时就医，接受专业评估和指导。
