脂肪肝是一种常见的肝脏疾病，指的是肝脏细胞中脂肪堆积过多，超过正常范围。虽然早期可能没有明显症状，但如果不加以重视和治疗，可能会引发多种严重后果。以下是脂肪肝的主要危害总结。
一、脂肪肝的危害总结
| 危害类型 | 具体表现 | 对身体的影响 |
| 肝功能损伤 | 肝酶升高、肝肿大 | 长期可能导致肝炎、肝硬化 |
| 肝硬化 | 肝脏组织纤维化、结构改变 | 严重时可引发肝衰竭 |
| 肝癌风险增加 | 肝细胞异常增生 | 增加患肝细胞癌的风险 |
| 代谢综合征 | 高血脂、高血压、糖尿病 | 加重心血管疾病风险 |
| 胰岛素抵抗 | 血糖控制困难 | 可能诱发2型糖尿病 |
| 心血管疾病 | 动脉硬化、心肌梗死 | 增加心脏病和中风概率 |
| 免疫力下降 | 容易感染、恢复慢 | 身体抵抗力减弱 |
| 消化系统问题 | 食欲减退、腹胀 | 影响营养吸收和消化功能 |
二、总结
脂肪肝看似“无害”，实则隐患重重。它不仅会影响肝脏的正常功能，还可能引发一系列全身性健康问题。尤其是非酒精性脂肪肝（NAFLD）在现代社会中越来越普遍，更需要引起重视。
预防和改善脂肪肝的关键在于：保持健康饮食、规律运动、避免酗酒、控制体重和血糖。如果已经确诊为脂肪肝，建议定期体检，并遵医嘱进行干预和治疗。
通过科学管理生活方式，大多数脂肪肝患者可以有效控制病情，降低并发症风险，提升整体生活质量。
