脂溢性脱发，也称为雄激素性脱发，是一种常见的脱发类型，主要与遗传因素和体内雄激素水平有关。它通常表现为头皮油脂分泌过多，伴有头发逐渐变细、稀疏，甚至出现发际线后移或头顶秃发的情况。了解其典型症状有助于早期识别和干预。
一、脂溢性脱发的主要症状总结
| 症状名称 | 描述说明 |
| 头皮油腻 | 头发容易出油，尤其在T区（额头、鼻翼、下巴）部位更为明显。 |
| 头发变细变软 | 脱落的头发比正常头发更细、更柔软，且不易生长。 |
| 发际线后移 | 前额两侧发际线逐渐向后退缩，形成“M”型或“V”型脱发模式。 |
| 头顶稀疏 | 头顶区域的头发逐渐变少，露出头皮，严重时会出现明显的秃发区。 |
| 头皮瘙痒或红肿 | 部分患者会伴随头皮瘙痒、红肿、脱屑等炎症反应。 |
| 毛囊萎缩 | 长期未治疗的情况下，毛囊可能逐渐萎缩，导致头发无法再生。 |
二、常见诱因与注意事项
脂溢性脱发的发生不仅与遗传有关，还可能受到以下因素影响：
- 激素水平变化：如雄激素过高，尤其是二氢睾酮（DHT）对毛囊的抑制作用。
- 饮食不均衡：高糖、高脂、辛辣食物可能加重头皮油脂分泌。
- 生活习惯：熬夜、压力大、缺乏运动等也可能诱发或加重脱发。
- 不当洗头方式：频繁洗头或使用刺激性强的洗发水可能破坏头皮环境。
三、建议与应对措施
1. 保持头皮清洁：选择温和的洗发产品，避免过度清洁或使用劣质护发素。
2. 调整饮食结构：多吃富含维生素B族、锌、铁的食物，如全谷物、坚果、绿叶蔬菜等。
3. 规律作息：保证充足睡眠，减少精神压力。
4. 就医咨询：若症状明显，建议及时就诊皮肤科或毛发专科，进行专业诊断和治疗。
通过了解脂溢性脱发的症状及诱因，可以更早地采取预防和干预措施，延缓脱发进程，改善生活质量。
