“直角肩”这个词近年来在社交媒体和健身圈中频繁出现，很多人开始关注自己的肩部形态是否符合“直角肩”的标准。那么，“直角肩”到底是不是一种病呢？下面我们从定义、成因、是否属于疾病等方面进行总结。
一、什么是“直角肩”？
“直角肩”是指肩部线条笔直、肩峰与上臂之间几乎形成90度的夹角，视觉上显得非常挺拔、有力量感。这种肩型常被视作理想体型的一部分，尤其在健身、模特或运动领域中备受推崇。
二、直角肩是病吗？
答案：不是病，而是一种身体形态特征。
直角肩本身并不是疾病，它更像是一种体态表现，可能与以下因素有关：
| 因素 | 说明 |
| 遗传因素 | 有些人天生肩胛骨位置较靠前，容易形成直角肩 |
| 肌肉发展 | 胸大肌、三角肌前束等肌肉发达，可能使肩部线条更明显 |
| 体态姿势 | 长期保持良好站姿或坐姿，也可能让肩部看起来更挺拔 |
| 运动习惯 | 健身人士通过训练增强肩部肌肉，可能更容易呈现直角肩 |
三、什么时候需要警惕？
虽然直角肩本身不是病，但如果伴随以下情况，建议咨询医生或专业理疗师：
- 肩部疼痛或僵硬：可能是肩周炎、肌腱炎等问题的信号
- 肩部不对称：一侧肩膀明显比另一侧高或低，可能提示脊柱侧弯或其他体态问题
- 活动受限：肩关节活动范围减少，影响日常动作
四、总结
| 项目 | 内容 |
| 直角肩是什么 | 肩部线条笔直，视觉上呈直角状的体态特征 |
| 是不是病 | 不是病，是一种身体形态表现 |
| 是否健康 | 取决于是否伴随不适或功能障碍 |
| 如何改善 | 通过合理锻炼、保持良好体态、避免久坐久站等方式维护肩部健康 |
总之，“直角肩”更多是一种审美上的追求，而不是疾病。如果你对自己的肩部形态感到担忧，建议结合自身感受和专业意见来判断是否需要调整或治疗。
