【脐灸是什么】脐灸，又称“神阙灸”或“肚脐灸”，是一种传统中医疗法，通过在人体的“神阙穴”（即肚脐）处进行艾灸，以达到调理身体、预防和治疗疾病的目的。脐灸结合了中医经络理论与艾灸疗法，被认为具有温阳散寒、通经活络、调和气血等功效。
以下是对脐灸的基本介绍和相关要点的总结：
一、脐灸简介
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 脐灸 |
| 英文名称 | Navel Acupuncture or Qiu Jiu |
| 又称 | 神阙灸、肚脐灸 |
| 源于 | 中国传统医学 |
| 主要部位 | 脐部（神阙穴） |
| 方法 | 艾灸、药灸等 |
| 功效 | 温阳散寒、调和气血、增强体质 |
二、脐灸的作用与适应症
| 作用 | 说明 |
| 温阳散寒 | 适用于虚寒体质、手脚冰凉者 |
| 调节脾胃 | 改善消化不良、腹泻、便秘等问题 |
| 增强免疫 | 提高机体抗病能力 |
| 缓解妇科问题 | 如月经不调、痛经、宫寒等 |
| 改善睡眠 | 对失眠、多梦有一定辅助作用 |
三、脐灸的操作方式
| 类型 | 说明 |
| 艾灸 | 使用艾条或艾炷直接灸或悬灸 |
| 药灸 | 在艾灸中加入中药成分，增强疗效 |
| 灸盒 | 使用特制的灸盒固定在肚脐上，便于操作 |
| 温灸器 | 利用温热原理持续刺激穴位 |
四、注意事项
| 注意事项 | 说明 |
| 选择正规机构 | 避免使用不当导致皮肤灼伤 |
| 避免空腹或饱腹 | 最佳时间是饭后1小时左右 |
| 不适合人群 | 孕妇、皮肤破损者、严重心脏病患者等 |
| 疗程建议 | 一般每周2-3次，连续4-6周为一个疗程 |
五、脐灸的现代研究
近年来，随着中医的推广和研究的深入，脐灸被越来越多地应用于慢性病管理和亚健康调理中。部分研究表明，脐灸可通过调节神经系统、内分泌系统和免疫系统，起到一定的保健和治疗作用。
总结
脐灸作为一种传统的中医疗法，具有简便、安全、副作用小的特点，适用于多种常见病症的调理。虽然其效果因人而异，但在正确操作和合理应用下，可以成为一种有效的辅助治疗方法。如需尝试，建议在专业医师指导下进行，以确保安全与效果。
