【人体温的正常值】人体温度是衡量健康状况的重要指标之一，通常通过口腔、腋下或耳温等方式测量。正常体温范围因测量部位和个体差异而有所不同，但一般在一定范围内波动。了解人体温的正常值有助于及时发现异常情况，采取相应的健康管理措施。
一、人体温的正常范围总结
1. 口腔温度（口温）：
正常范围为 36.3℃～37.2℃，平均约为 36.8℃。
2. 腋下温度（腋温）：
正常范围为 35.9℃～36.9℃，平均约为 36.5℃。
3. 耳温（耳温）：
正常范围为 36.1℃～37.3℃，平均约为 36.8℃。
4. 直肠温度（肛温）：
正常范围为 36.6℃～37.7℃，平均约为 37.0℃。
此外，不同年龄、性别、活动量及环境因素也会影响体温。例如，儿童和女性的体温略高于男性，且在一天中早晨体温较低，下午和晚上略有升高。
二、人体温正常值对照表
| 测量方式 | 正常范围（℃） | 平均值（℃） |
| 口温 | 36.3～37.2 | 36.8 |
| 腋温 | 35.9～36.9 | 36.5 |
| 耳温 | 36.1～37.3 | 36.8 |
| 肛温 | 36.6～37.7 | 37.0 |
三、注意事项
- 不同品牌的体温计可能存在细微误差，建议定期校准。
- 测量前应避免剧烈运动、进食或饮水，以免影响结果。
- 若体温超过 37.5℃，可能提示发热，需结合其他症状判断是否需要就医。
通过了解人体温的正常范围，可以更好地掌握自身健康状态，及时发现异常并采取相应措施。保持良好的生活习惯和规律作息，有助于维持稳定的体温水平。
