【如何治疗肩周炎】肩周炎，又称粘连性肩关节囊炎，是一种常见的肩部疾病，主要表现为肩关节疼痛和活动受限。它多发于中老年人群，尤其是40岁以上的人群。肩周炎的病因复杂，可能与肩部受伤、长期姿势不良、慢性劳损或免疫系统问题有关。治疗肩周炎需要综合多种方法，包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼等。
以下是对“如何治疗肩周炎”的总结与建议：
一、治疗方法总结
| 治疗方式 | 说明 | 适用情况 |
| 药物治疗 | 包括非甾体抗炎药（如布洛芬）、肌松药、局部外用药膏等，用于缓解疼痛和炎症 | 疼痛明显、初期阶段 |
| 物理治疗 | 如热敷、超声波、电疗、按摩等，可改善血液循环、减轻肌肉紧张 | 疼痛持续、功能受限 |
| 康复锻炼 | 通过特定的肩部拉伸和力量训练恢复关节活动度，增强肌肉力量 | 慢性期、症状缓解后 |
| 中医治疗 | 包括针灸、拔罐、中药内服或外敷，对部分患者有较好效果 | 症状反复、不愿使用西药者 |
| 手术治疗 | 在保守治疗无效、严重粘连的情况下考虑，如关节镜下松解术 | 长期疼痛、功能严重受限 |
二、日常护理建议
1. 避免过度使用肩部：减少提重物、长时间保持同一姿势。
2. 注意保暖：肩部受凉可能加重病情，尤其在寒冷季节需加强保暖。
3. 合理饮食：摄入富含维生素和矿物质的食物，有助于组织修复。
4. 保持良好心态：肩周炎恢复周期较长，需耐心配合治疗。
三、注意事项
- 肩周炎的治疗需根据个体情况制定方案，建议在医生指导下进行。
- 不要盲目进行剧烈运动，以免加重病情。
- 若出现肩部持续剧痛、夜间无法入睡等症状，应及时就医。
综上所述，肩周炎虽然病程较长，但通过科学合理的治疗和日常护理，大多数患者都能得到明显改善。及时干预、坚持康复训练是关键。
