【商丘穴位的位置】商丘穴是中医经络学中的一个重要穴位，属于足太阴脾经。它在人体下肢的内侧，具有调理脾胃、缓解疼痛、改善水肿等功效。对于经常感到腹胀、消化不良或下肢沉重的人群来说，按摩或针灸商丘穴能起到良好的辅助治疗作用。
一、商丘穴的基本信息总结
| 项目 | 内容 |
| 穴位名称 | 商丘 |
| 所属经络 | 足太阴脾经 |
| 部位 | 足内踝前下方凹陷处 |
| 定位方法 | 足内踝尖与跟腱之间的凹陷处 |
| 主治功能 | 调理脾胃、缓解腹胀、改善水肿、舒缓足部疲劳 |
| 按摩方式 | 指压、艾灸、针刺（需专业医师操作） |
| 适用人群 | 脾胃虚弱、消化不良、下肢水肿者 |
二、商丘穴的具体位置说明
商丘穴位于足部内侧，具体在足内踝前方的凹陷处，即足内踝尖与跟腱之间的位置。当人站立时，该穴位处于脚掌内侧的中点偏前部位。
- 定位方法：将手放在足内踝上方，找到内踝尖端，然后向后触摸到跟腱的边缘，在两者之间有一个明显的凹陷处，即为商丘穴。
- 常见误判：有些人容易将此穴与“三阴交”混淆，但三阴交位于内踝上方三寸（约四指宽），而商丘更靠近脚踝。
三、使用建议
1. 日常保健：可以每天用拇指按压商丘穴2-3分钟，有助于促进血液循环，缓解足部疲劳。
2. 配合其他穴位：如配合“阴陵泉”、“足三里”等穴位，效果更佳。
3. 注意事项：孕妇慎用此穴；若自行进行针灸或艾灸，应由专业人员指导，避免误伤。
通过了解和正确使用商丘穴，可以在日常生活中有效调节身体机能，尤其对脾胃功能不佳、下肢不适的人群有明显帮助。
