【什么是寒咳】“寒咳”是中医中的一种常见病症，指的是因感受寒邪或体内阳气不足，导致肺气失宣、痰液凝滞而引起的咳嗽。它与“热咳”相对，常在秋冬季节高发，症状以干咳或咳白痰为主，伴有畏寒、舌苔薄白等表现。
一、寒咳的定义
寒咳是指由于外感风寒或内伤阳虚，使肺脏受寒，导致肺气不宣，痰液凝结于肺，从而引发的咳嗽症状。其特点是咳嗽声重、痰多清稀、伴有怕冷、鼻塞等症状。
二、寒咳的主要病因
| 病因类型 | 具体原因 |
| 外感风寒 | 受凉、吹风、淋雨等 |
| 肺阳不足 | 长期体质虚弱、阳气不足 |
| 饮食不当 | 过量食用生冷食物 |
| 气候变化 | 冬季气温骤降，寒气侵袭 |
三、寒咳的典型症状
| 症状 | 描述 |
| 咳嗽 | 咳声重浊，持续时间长 |
| 痰液 | 痰色白、清稀、易咳出 |
| 寒象 | 怕冷、四肢冰凉、喜热饮 |
| 舌象 | 舌苔薄白 |
| 脉象 | 脉浮紧或沉迟 |
四、寒咳的辨证要点
1. 病程较长：多为慢性咳嗽，反复发作。
2. 遇寒加重：天气变冷或受凉后症状明显。
3. 痰色清稀：痰质清稀如水，无明显黄痰。
4. 兼有寒象：如畏寒、四肢不温、口淡不渴等。
五、寒咳的治疗原则
| 治疗方向 | 方法说明 |
| 温肺散寒 | 使用温性药物驱寒止咳 |
| 宣肺化痰 | 促进肺气宣发，化解痰湿 |
| 补益阳气 | 对于阳虚体质者，需补阳固本 |
| 饮食调理 | 避免生冷，多吃温性食物 |
六、常用中药及方剂
| 中药/方剂 | 功效 |
| 麻黄 | 发汗解表，宣肺平喘 |
| 桂枝 | 温经散寒，助阳化气 |
| 干姜 | 温中散寒，化痰止咳 |
| 小青龙汤 | 用于外感风寒、内有痰饮的寒咳 |
| 止咳糖浆（含温性成分） | 缓解咳嗽，改善痰液 |
七、日常调护建议
1. 注意保暖：避免受凉，尤其是胸背部和脚部。
2. 饮食宜温：多吃生姜、红枣、羊肉等温性食物。
3. 保持室内湿度：避免空气干燥，可使用加湿器。
4. 适当锻炼：增强体质，提高抗寒能力。
5. 避免刺激：减少烟酒、辛辣食物的摄入。
八、寒咳与热咳的区别
| 项目 | 寒咳 | 热咳 |
| 痰液 | 白稀、清稀 | 黄稠、黏稠 |
| 咳嗽 | 声重、持续 | 咳声急促、阵发性 |
| 寒象 | 怕冷、喜热饮 | 发热、口渴 |
| 舌象 | 舌苔薄白 | 舌红苔黄 |
| 脉象 | 浮紧或沉迟 | 数脉 |
总结
寒咳是一种由外感寒邪或内伤阳气引起的咳嗽病证，主要表现为咳嗽、痰白清稀、畏寒等。治疗上应以温肺散寒、宣肺化痰为主，同时注意日常调养，避免受寒和饮食不当。若症状长期不缓解，建议及时就医，进行专业辨证施治。
