【什么是急性应激反应】急性应激反应（Acute Stress Reaction，ASR）是一种在遭遇重大创伤性或极端压力事件后，短时间内出现的心理和生理反应。它通常发生在个体经历突发性、强烈情绪冲击的事件之后，如自然灾害、交通事故、暴力袭击、战争、严重疾病等。这种反应可能表现为情绪波动、认知混乱、行为异常等症状，但一般在几天到几周内会逐渐缓解。
总结：
急性应激反应是人在面对强烈心理刺激后产生的短暂心理反应，属于心理应激的一种表现形式。虽然症状明显，但多数人能够自行恢复，少数人可能发展为更严重的心理障碍，如创伤后应激障碍（PTSD）。及时识别和干预有助于减轻症状并促进康复。
| 项目 | 内容 |
| 定义 | 急性应激反应是指个体在经历强烈心理刺激后，在短时间内出现的一系列心理和生理反应。 |
| 诱因 | 突发性、极端压力事件，如自然灾害、事故、暴力、战争、重大疾病等。 |
| 常见症状 | 情绪波动、焦虑、恐惧、注意力不集中、睡眠障碍、易怒、回避行为等。 |
| 持续时间 | 通常在几天至几周内缓解，部分人可能持续更久。 |
| 与PTSD的区别 | ASR 是短期反应，而 PTSD 是长期的心理障碍，常伴随反复回忆创伤事件、情感麻木等症状。 |
| 处理方式 | 心理支持、情绪疏导、必要时寻求专业心理咨询或治疗。 |
| 预后 | 多数人可恢复正常，少数人可能发展为慢性心理问题。 |
注意事项：
如果个体在经历创伤事件后，症状持续超过一个月，或严重影响日常生活，建议尽快寻求专业心理帮助，以避免发展为更严重的精神健康问题。
