【小孩发烧吃什么饭】当孩子发烧时，身体处于一种较为虚弱的状态，消化功能也会受到影响。因此，在饮食上应以清淡、易消化、营养丰富为主，帮助孩子尽快恢复体力，同时避免加重肠胃负担。以下是一些适合发烧期间食用的饭菜建议。
一、
在孩子发烧期间，家长应选择容易消化且富含水分的食物，如粥类、面条、蒸蛋等，有助于补充水分和营养。同时，避免油腻、辛辣、生冷食物，以免刺激肠胃或加重病情。如果孩子食欲不佳，可适当减少食量，但要保证足够的水分摄入。
二、推荐食物及做法（表格）
| 食物名称 | 做法简述 | 优点 |
| 白粥 | 将大米洗净后加水煮至软烂 | 清淡易消化，能补充水分和能量 |
| 面条汤 | 面条煮熟后加入蔬菜或鸡蛋 | 温和不刺激，营养均衡 |
| 蒸蛋羹 | 鸡蛋打散后加水蒸制 | 富含蛋白质，易吸收 |
| 米糊 | 大米或小米磨成粉后加水煮成糊状 | 易吞咽，适合食欲差的孩子 |
| 水果泥 | 如苹果泥、香蕉泥 | 补充维生素，促进消化 |
| 清炖鸡汤 | 鸡肉去油后慢炖，加入少量姜片 | 补充蛋白质，增强体质 |
| 粥类（如南瓜粥） | 南瓜切块与大米一起煮 | 含有丰富维生素，助消化 |
三、注意事项
1. 避免高糖、高脂食物：如蛋糕、炸鸡等，可能加重肠胃负担。
2. 注意温度：食物应温热，避免过冷或过热刺激胃肠道。
3. 多喝水：发烧时孩子容易脱水，可适量饮用温水或淡盐水。
4. 根据孩子口味调整：如果孩子不愿吃某些食物，可尝试更换种类，保持营养均衡。
总之，小孩发烧期间的饮食应以“清淡、易消化、营养全面”为原则，帮助孩子更快恢复健康。家长应耐心观察孩子的反应，适时调整饮食方案。
