【心率和心律的区别】在日常生活中，很多人会将“心率”和“心律”混为一谈，但实际上这两个概念有着明确的区分。理解它们之间的不同，有助于更好地认识心脏的健康状况，尤其在体检或出现不适时，能够更准确地判断问题所在。
一、概念总结
心率（Heart Rate）：指的是心脏每分钟跳动的次数，是衡量心脏工作强度的一个重要指标。正常成年人的心率通常在60到100次/分钟之间，但运动员或经常锻炼的人可能低于这个范围。
心律（Heart Rhythm）：指的是心脏跳动的节律是否规律，即心跳的节奏是否稳定。正常的心律是规则且有规律的，而异常的心律则可能出现过快、过慢、不规则或间歇性跳动等情况。
简单来说，心率是“多少次”，心律是“怎么跳”。
二、对比表格
| 项目 | 心率 | 心律 |
| 定义 | 每分钟心脏跳动的次数 | 心脏跳动的节律和规律性 |
| 正常范围 | 60–100次/分钟（成人） | 规律、整齐、无异常波动 |
| 异常表现 | 过快（心动过速）、过慢（心动过缓） | 不规则、早搏、房颤、室颤等 |
| 测量方式 | 通过脉搏或心电图测量 | 通过心电图（ECG）判断 |
| 临床意义 | 反映心脏的活动强度 | 反映心脏的电生理功能是否正常 |
三、常见误区
- 误区一：认为心率快就一定代表心律不齐。
实际上，心率快可能是由于运动、情绪激动等原因引起，不一定伴随心律异常。
- 误区二：忽视心律的异常。
即使心率在正常范围内，如果心律不规则，也可能是心脏疾病的信号，如房颤、传导阻滞等。
四、如何关注心率与心律？
- 定期监测：尤其是有心脏病家族史或高血压、糖尿病等慢性病患者。
- 注意症状：如心悸、头晕、胸闷、乏力等，应及时就医。
- 结合心电图检查：这是判断心律是否正常最直接的方法。
总之，心率和心律虽然都与心脏有关，但它们所反映的信息不同。了解两者的区别，有助于我们更科学地关注自身健康，及时发现潜在问题。
