【小儿发烧后吃点什么】当孩子发烧后，身体处于虚弱状态，消化功能也相对较弱。此时家长在饮食上要特别注意，既要保证营养，又要避免加重肠胃负担。合理安排饮食有助于孩子尽快恢复健康。
以下是一些适合小儿发烧后的饮食建议，结合了营养均衡与易消化的原则，方便家长参考。
一、
1. 清淡易消化：发烧期间应以流质或半流质食物为主，如米汤、粥、面条等，减轻肠胃负担。
2. 补充水分和电解质：发烧会导致体内水分流失，可适当饮用淡盐水、果汁或口服补液盐。
3. 富含维生素：多吃新鲜水果和蔬菜，有助于增强免疫力。
4. 避免油腻、辛辣、生冷食物：这些食物可能刺激肠胃，影响恢复。
5. 少量多餐：避免一次性进食过多，以免引起不适。
二、推荐饮食表
| 食物类型 | 推荐食物 | 作用/好处 |
| 流质食物 | 米汤、稀粥、藕粉、蛋花汤 | 易消化，补充水分和热量 |
| 半流质食物 | 面条、软米饭、南瓜粥、土豆泥 | 提供能量，不伤胃 |
| 水果类 | 苹果泥、香蕉、梨水、橙汁（稀释） | 补充维生素，润肠通便 |
| 蔬菜类 | 胡萝卜泥、菠菜汤、南瓜汤 | 富含维生素和矿物质 |
| 蛋白质来源 | 鸡蛋羹、豆腐脑、鱼肉泥 | 补充蛋白质，促进恢复 |
| 饮品 | 温开水、淡盐水、绿豆汤 | 补充水分和电解质 |
| 禁忌食物 | 油炸食品、辣椒、冰淇淋、碳酸饮料 | 刺激肠胃，加重病情 |
三、注意事项
- 若孩子食欲差，不要强迫进食，可分多次少量喂食。
- 注意观察孩子的精神状态和体温变化，必要时及时就医。
- 发烧期间尽量避免给孩子吃高糖、高脂的食物，以防血糖波动或消化不良。
总之，小儿发烧后的饮食应以“温和、营养、易消化”为原则，帮助孩子尽快恢复体力和免疫力。家长可根据孩子的具体情况灵活调整饮食方案。
