【血糖值对照表】血糖是人体内重要的能量来源，也是衡量身体健康状况的重要指标之一。正常血糖水平有助于维持身体机能的稳定，而过高或过低的血糖则可能导致多种健康问题，如糖尿病、低血糖症等。了解不同人群的血糖参考范围，有助于及时发现异常并采取相应措施。
以下是根据医学标准整理的血糖值对照表，适用于一般成年人及糖尿病患者的参考。
血糖值对照表（单位：mmol/L）
| 血糖状态 | 空腹血糖 | 餐后2小时血糖 | 糖化血红蛋白（HbA1c） |
| 正常范围 | < 6.1 | < 7.8 | < 6.5% |
| 空腹血糖受损 | 6.1 - 6.9 | 不适用 | 6.5% - 7.4% |
| 糖尿病前期 | 6.1 - 6.9 | 7.8 - 11.0 | 6.5% - 7.4% |
| 糖尿病 | ≥ 7.0 | ≥ 11.1 | ≥ 7.0% |
说明：
- 空腹血糖：指至少禁食8小时后的血糖值，通常在早晨起床后未进食前测量。
- 餐后2小时血糖：指进食后2小时测得的血糖值，用于评估胰岛素分泌和糖代谢情况。
- 糖化血红蛋白（HbA1c）：反映过去2-3个月平均血糖水平，是诊断糖尿病和评估血糖控制的重要指标。
注意事项：
1. 不同年龄、性别、体质的人群血糖参考范围可能略有差异，建议结合医生指导进行判断。
2. 糖尿病患者应定期监测血糖，并根据医生建议调整饮食、运动及药物治疗。
3. 低血糖（< 3.9 mmol/L）也可能对身体造成危害，尤其在使用降糖药物时需特别注意。
通过了解血糖值对照表，可以帮助我们更好地掌握自身健康状况，及时预防和干预潜在的血糖异常问题。保持良好的生活习惯，是维持血糖稳定的关键。
