【荨麻疹为什么晚上发作得厉害】荨麻疹是一种常见的皮肤过敏性疾病，主要表现为皮肤上出现红肿、瘙痒的风团。许多患者发现，病情在晚上会明显加重，甚至影响睡眠质量。那么，为什么荨麻疹在晚上更容易发作呢？以下是对这一现象的总结与分析。

一、

荨麻疹在夜间加重的原因多种多样，主要包括以下几个方面：

1. 体温升高与血液循环变化

晚上人体处于休息状态，体温略有上升，血液循环加快，这可能促使体内炎症因子释放，导致皮肤反应加剧。

2. 免疫系统活动增强

睡眠期间，身体的免疫系统进入修复和调节阶段，某些致敏物质或免疫反应可能在此时被激活，引发荨麻疹。

3. 压力与焦虑情绪

白天忙碌时，注意力分散，情绪相对稳定；而夜晚安静时，心理压力可能累积，焦虑情绪增加，从而诱发或加重症状。

4. 环境因素

夜间室内温度较高、床单材质不透气、尘螨等过敏原可能刺激皮肤，诱发荨麻疹。

5. 激素水平波动

人体内的皮质醇等激素在夜间有所下降，可能导致免疫系统对过敏原的反应更敏感。

6. 饮食与生活习惯

晚餐摄入过多辛辣、油腻食物，或睡前饮酒、吸烟等不良习惯，也可能诱发夜间荨麻疹。

二、原因对比表格

三、建议与应对措施

为了减少夜间荨麻疹的发作频率，可以尝试以下方法：

- 保持卧室清洁，定期更换床单，避免尘螨滋生；

- 睡前避免食用辛辣、油腻食物；

- 保持良好的作息规律，避免熬夜；

- 减少精神压力，睡前进行放松活动，如冥想、深呼吸；

- 如症状严重，应及时就医，遵医嘱使用抗组胺药物或其他治疗方式。

通过了解荨麻疹夜间加重的原因，并采取相应的预防和调整措施，有助于改善睡眠质量，缓解不适感。