【天枢穴的准确位置】在中医经络理论中，穴位是人体气血运行的重要节点，而“天枢穴”作为足阳明胃经的重要穴位之一，具有调理脾胃、通调大肠、缓解腹痛等功效。了解其准确位置，有助于更好地进行自我按摩或针灸治疗。
一、天枢穴的基本信息
| 项目 | 内容 |
| 中文名称 | 天枢穴 |
| 英文名称 | Tianshu (ST25) |
| 经络归属 | 足阳明胃经 |
| 穴位类别 | 原穴（部分资料归为募穴） |
| 功能 | 调理脾胃、通便、止泻、缓解腹痛 |
| 适用症状 | 腹胀、腹泻、便秘、月经不调等 |
二、天枢穴的准确位置
天枢穴位于腹部，具体定位方法如下：
- 体表定位：
在脐中旁开2寸（约三横指宽度），左右各一穴，即左右对称。
- 解剖结构：
天枢穴位于腹直肌与腹外斜肌之间，深层有腹膜和结肠，周围有丰富的神经分布。
- 常见定位方式：
- 可以用手指从肚脐向两侧横向移动，找到肚脐两侧各一个凹陷处。
- 也可以通过肋骨下缘与耻骨联合之间的中点来辅助定位。
三、使用建议
- 按摩方法：
用拇指或按摩器按压天枢穴，每次按压3-5分钟，可早晚各一次，有助于改善消化功能。
- 针灸治疗：
需由专业医师操作，适用于慢性胃肠疾病、妇科问题等。
- 注意事项：
孕妇应避免刺激此穴；腹部有炎症或皮肤破损时不宜按摩。
四、总结
天枢穴是调节肠胃功能的重要穴位，准确掌握其位置对于日常保健和疾病调理都有重要意义。无论是通过自我按摩还是专业治疗，都能有效提升身体的自我修复能力。正确识别和使用天枢穴，是中医养生中不可忽视的一部分。
